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题目内容
(请给出正确答案)
3、下列关于柔韧性的说法错误的是()
A.良好的柔韧性可以增加完成动作时的精确性。
B.良好的柔韧性可以有助于提高运动的效率。
C.良好的柔韧性有助于降低运动损伤的发生,特别是肌肉拉伤的发生。
D.良好的柔韧性会降低肌肉的质量(弹性、爆发力等)。
参考答案和解析
良好的柔韧性 会降低 肌肉的质量 ( 弹性、爆发力等 ) 。
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考题
单选题对于柔韧性训练,下列说法正确的是()?A
柔韧性训练要循序渐进,持之以恒B
柔韧性训练只能依靠主动抻压C
拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D
以上四项都对
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