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单选题
对于柔韧性训练,下列说法正确的是()?
A

柔韧性训练要循序渐进,持之以恒

B

柔韧性训练只能依靠主动抻压

C

拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

D

以上四项都对


参考答案

参考解析
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考题 冠心病Ⅲ期康复最重要的核心是A、有氧训练B、医疗体操C、放松性训练D、柔韧性训练E、循环抗阻训练

考题 对于少年儿童来说,各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点,以下说法错误的是A.平衡能力训练在小学低年级即可进行B.柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练C.速度训练的最佳时间是初中阶段D.专项耐力训练最好到初中阶段E.重力性训练最好到高中阶段

考题 一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

考题 在进行柔韧性训练之前不能热身。

考题 女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低,在体育教学和训练中,应注意保持和发展其柔韧性。

考题 对于少年儿童来说,各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点。以下说法错误的是()A、平衡能力训练在小学低年级即可进行B、柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练C、速度训练的最佳时间是初中阶段D、专项耐力训练最好到初中阶段E、重力性训练最好到高中阶段

考题 停训后消退速度最快的是柔韧性,因此应坚持训练。

考题 儿童少年不宜过早从事的运动项目有()A、力量训练;B、耐力训练;C、速度训练;D、柔韧性训练

考题 柔韧性训练的基本方法是()A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法

考题 下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练?()A、仰卧起坐B、压胯C、大踢腿D、压腿

考题 对于柔韧性训练,下列说法正确的是哪项?()A、柔韧性训练只能依靠主动抻压B、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C、拉伸练习可以适当超负荷,但不能过度D、以上都对

考题 冠心病的运动训练核心是()A、有氧训练B、循环抗阻训练C、柔韧性训练D、医疗体操E、协调性训练

考题 下列()训练既有力量训练又有柔韧性训练?A、仰卧起坐B、压胯C、大踢腿D、压腿

考题 对于柔韧性训练,下列说法正确的是()?A、柔韧性训练要循序渐进,持之以恒B、柔韧性训练只能依靠主动抻压C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D、以上四项都对

考题 以下对于训练后放松的意义描述错误的是()A、有利于改善柔韧性B、其主要目的在于缓解疲劳,促进恢复C、对于课程体验无影响,完全不用安排在课时当中

考题 关于身体素质说法错误的是?()A、速度素质训练时间一般不超过10秒,可通过30米-60米-80米冲刺进行训练B、人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力,被称为身体素质,由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成C、力量训练对于柔韧性没有任何影响

考题 训练身体的“胸腰”部分的柔韧性,()说法最恰当?A、用力压B、先天形成,后天训练无效果C、以伸展为主D、都恰当

考题 单选题训练身体的“胸腰”部分的柔韧性,()说法最恰当?A 用力压B 先天形成,后天训练无效果C 以伸展为主D 都恰当

考题 多选题儿童少年不宜过早从事的运动项目有()A力量训练;B耐力训练;C速度训练;D柔韧性训练

考题 单选题对于柔韧性训练,下列说法正确的是哪项?()A 柔韧性训练只能依靠主动抻压B 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C 拉伸练习可以适当超负荷,但不能过度D 以上都对

考题 单选题对于少年儿童来说,各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点。以下说法错误的是()A 平衡能力训练在小学低年级即可进行B 柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练C 速度训练的最佳时间是初中阶段D 专项耐力训练最好到初中阶段E 重力性训练最好到高中阶段

考题 单选题以下对于训练后放松的意义描述错误的是()A 有利于改善柔韧性B 其主要目的在于缓解疲劳,促进恢复C 对于课程体验无影响,完全不用安排在课时当中

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