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10、饭后不宜马上入睡，因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡。
参考答案和解析
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考题
关于饮食后运动的问题，以下说法正确的是（）A、饭后立即剧烈运动，有利于消化和健康B、饭后立即工作，有利于食物的消化和吸收C、晚饭后立即休息利于食物的吸收，有利于健康D、饭后可从事适量的运动，如散步、慢跑等
考题
单选题午睡是个有利于健康的好习惯，很多中国人都喜欢午睡。经过一上午的忙碌，吃完午饭后，无论是留在办公室，还是回家，许多人都会选择睡上半个小时。因此，去看望中国朋友，最好不要中午去，以免影响别人休息。A
午睡会影响别人工作B
在办公室也可以午睡C
午睡的时间越长越好D
中午睡觉不利于健康
考题
单选题关于饮食后运动的问题，以下说法正确的是（）A
饭后立即剧烈运动，有利于消化和健康B
饭后立即工作，有利于食物的消化和吸收C
晚饭后立即休息利于食物的吸收，有利于健康D
饭后可从事适量的运动，如散步、慢跑等
考题
单选题幼儿不宜游泳的状态是（）。A
患病、空腹或饭后1小时内B
患病、空腹或饭后1.5小时内C
患病、空腹或饭后2小时内D
患病、空腹或饭后2.5小时内
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