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预防踝关节扭伤的措施有 。

A．做好准备活动

B．掌握自我保护的方法，加强踝足部肌肉力量训练

C．对易伤者在运动或比赛时要使用保护支持带

D．加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查

参考答案和解析
做好准备活动;掌握自我保护的方法，加强踝足部肌肉力量训练;对易伤者在运动或比赛时要使用保护支持带;加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查
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