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爆发力是指力与速度的乘积，因此在训练时一定要使肌肉收缩的张力 和速度同时达到最大才能使爆发力得以提高。（)
参考答案和解析
力量和速度
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考题
各项素质指标的发育顺序为A、速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力→下肢爆发力B、下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力C、速度、速度耐力、腰腹肌力量→下肢爆发力→臂肌静止耐力D、下肢爆发力→臂肌静止耐力→速度、速度耐力、腰腹肌力量E、臂肌静止耐力→下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量
考题
提高速度轮滑运动员的速度应着重训练（）A、爆发力、绝对速度和短距离冲刺能力B、反应和起动速度，以及在最短时间内发挥最大速度的能力C、保证最大动作幅度的同时，提高动作速度和频率D、具备在一定时间内保持速度的能力
考题
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。A、速度力量和爆发力；最大力量和爆发力B、最大力量和爆发力；速度力量和爆发力C、启动力量和爆发力；最大力量和爆发力D、最大力量和爆发力；启动力量和爆发力
考题
多选题提高速度轮滑运动员的速度应着重训练（）A爆发力、绝对速度和短距离冲刺能力B反应和起动速度，以及在最短时间内发挥最大速度的能力C保证最大动作幅度的同时，提高动作速度和频率D具备在一定时间内保持速度的能力
考题
单选题对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）A
强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感B
可以进行缓冲稳定性训练C
可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度
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