考题
肌力0级时，可进行的肌力练习方法为A、肌电反馈训练B、传递神经冲动练习C、助力运动练习D、免负荷运动E、主动运动
考题
发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。
考题
（）是艺术体操的基础。A、徒手练习B、轻器械练习C、重器械练习
考题
在警棍使用中，“在戒备的基础上，蹬地，转腰挥臂，整体发力，左右挥动警棍，击打对方的大腿内外侧、手臂内外侧等部位”，此动作名称为（）。A、截挡B、横扫C、戳击D、劈击
考题
跳跃或投掷运动在动作发力时，肌肉做超等长练习。
考题
横卧屈臂上拉是用（）器械练习。A、杠铃B、壶铃C、哑铃D、其它
考题
在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。A、直接帮助B、间接帮助C、自我保护
考题
在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。A、直接帮助B、他人保护C、自我保护
考题
右抄拳发力时要借助左脚蹬地、扣膝、合膝、转腰的力量，发力时由下朝上，动作要连贯，力要顺达
考题
对于单杠、吊环、高低杠这三个项目，在练习时，保护帮助者应相应站在器械的最容易脱手的部位。
考题
做跳马水平腾跃，当推越器械力量不足时，改做分腿腾跃，采用的是自我保护中主动停止练习的方法
考题
健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？
考题
单选题实心球时最先发力的部位是（）A
手B
脚C
腰
考题
单选题横踢时是以（）发力.A
腰B
大腿C
腹部
考题
单选题（）是艺术体操的基础。A
徒手练习B
轻器械练习C
重器械练习
考题
单选题在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。A
直接帮助B
间接帮助C
自我保护
考题
单选题瑜伽练习时正确的是：（）A
注意力集中在伸展的部位B
可以说话C
可以乱动D
无要求
考题
单选题扣球的发力首先是从身体的（）部位开始的。A
手掌B
小臂C
胸腹D
腰腹
考题
单选题横卧屈臂上拉是用（）器械练习。A
杠铃B
壶铃C
哑铃D
其它
考题
单选题攀登、爬越练习属于（）A
轻器械练习B
一般性练习C
器械练习D
实用性练习
考题
单选题练习的轨迹是指进行练习时（）A
器械运动的路线B
练习的形式C
身体姿势D
身体或身体某部分移动的路线
考题
判断题做跳马水平腾跃，当推越器械力量不足时，改做分腿腾跃，采用的是自我保护中主动停止练习的方法A
对B
错
考题
判断题右抄拳发力时要借助左脚蹬地、扣膝、合膝、转腰的力量，发力时由下朝上，动作要连贯，力要顺达A
对B
错
考题
单选题进行肌力训练时，肌力较弱尚不能独立主动完成运动的部位（肌力1～2级）可用的方法是（）A
辅助主动运动B
主动运动C
抗阻力运动D
等长运动
考题
单选题肌力为4级时，肌力训练多采用（）。A
电刺激B
助力练习C
主动运动D
抗阻运动
考题
单选题使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。A
推B
送C
拨D
拉
考题
单选题在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。A
直接帮助B
他人保护C
自我保护