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下面是上肢推的力量训练手段有

A．引体向上

B．哑铃卧推

C．半蹲提铃

D．杠铃斜上推举

参考答案和解析
哑铃卧推;杠铃斜上推举
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考题 关于慢性阻塞性肺疾病全身训练说法不正确的是( )。A、下肢训练可明显增加患者的活动耐量B、下肢训练通常采用有氧训练方法C、下肢训练不应包括力量训练D、上肢训练可做手摇车训练和提重物训练等E、上肢训练以运动时出现轻度气急、气促为宜
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考题 ()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
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考题 下列不属于上肢力量训练的是()
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考题 徒手登高是发展上肢、下肢及头力量，锻炼身体()，提高攀登的技术训练。(A)力量(B)协调能力(C)撞击能力(D)体能
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考题 婴儿爬行训练中上肢训练训练的主要内容包括（）A推小车训练、移步训练、四肢协调爬行训练B俯卧抬头训练、双手交叉训练、单臂支撑训练C俯卧抬头训练、练习跪、两腿交叉训练D推小车训练、移步训练、四肢协调爬行训练
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考题 训练椅子的用途有（）。A、能促进上肢肘关节伸展B、练习抓握与松手C、两椅子之间可以进行步行训练D、推椅子练习步行E、由低向高逐步抓握横木学习上肢上举
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考题 平衡球上哑铃推胸属于最佳模型里抗助力训练的力量阶段。
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考题 提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。
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考题 下面哪种方法是加强上肢力量训练的（）。A、引体向上B、跑台阶C、悬垂举腿
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考题 符合SFJ基本要求的是（）A、基础力量板块安排在训练的开始B、深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C、功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
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考题 在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）A、今天练胸B、今天练卧推C、今天练习上肢推基础力量
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考题 有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A、卧推B、仰卧起坐C、环岛骑行D、拉丁舞
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考题 力量训练的主要手段有哪些？
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考题 试比较和分析不同力量训练手段的异同？
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考题 在SFJ训练计划设计中，符合功能语言的任务描述是（）A、今天练胸B、今天练卧推C、今天练上肢推力量耐力
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考题 试举例说明最大力量的训练方法和手段。
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考题 （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
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考题 单选题在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）A 今天练胸B 今天练卧推C 今天练习上肢推基础力量
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考题 多选题训练椅子的用途有（）。A能促进上肢肘关节伸展B练习抓握与松手C两椅子之间可以进行步行训练D推椅子练习步行E由低向高逐步抓握横木学习上肢上举
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考题 单选题在SFJ训练计划设计中，符合功能语言的任务描述是（）A 今天练胸B 今天练卧推C 今天练上肢推力量耐力
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考题 多选题腿部力量的训练方法有（）A深蹲B蛙跳C卧推D俯卧撑
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考题 单选题患者下一步的治疗方案中，不正确的是（　　）。A 强化屈髋力量训练B 强化上肢力量训练C 转移训练D 站立训练E 单纯被动活动
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考题 单选题有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A 卧推B 仰卧起坐C 环岛骑行D 拉丁舞
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考题 问答题力量训练的主要手段有哪些？
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考题 单选题下面哪种方法是加强上肢力量训练的（）。A 引体向上B 跑台阶C 悬垂举腿
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考题 判断题提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。A 对B 错
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考题 单选题关于慢性阻塞性肺疾病全身训练说法错误的是（）A 下肢训练可明显增加患者的活动耐量B 下肢训练通常采用有氧训练方法C 下肢训练不应包括力量训练D 上肢训练可做手摇车训练和提重物训练等E 上肢训练以运动时出现轻度气急、气促为宜
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考题 单选题符合SFJ基本要求的是（）A 基础力量板块安排在训练的开始B 深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C 功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
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