考题
括刮法靠的是腿部腿部和臀部力量使刮刀向前推挤。（）
考题
发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A、上肢和腿部B、腰部和腿部C、腹部和上肢D、腰部和颈部
考题
翻脚动作的好坏取决于（）和腿部的柔韧性，它直接影响到蹬水的效果。A、脚部踝关节的灵活性B、胯部力量C、脚掌的形状D、腿部力量
考题
决定跑速的因素有：（）A、步频B、步幅C、摆臂姿势D、腿部力量
考题
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
考题
在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有（）A、蹲式B、战士式C、肩立式D、眼镜蛇式
考题
循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
考题
仰卧起坐对发展（）比较有效。A、腿部力量B、臀部力量C、腹部力量D、手臂力量
考题
腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
考题
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
考题
发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
考题
单选题翻脚动作的好坏取决于（）和腿部的柔韧性，它直接影响到蹬水的效果。A
脚部踝关节的灵活性B
胯部力量C
脚掌的形状D
腿部力量
考题
填空题发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
考题
多选题腰部力量的训练方法有（）A负重转体B负重侧拉C提拉杠铃D负重前俯腰
考题
单选题有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A
卧推B
仰卧起坐C
环岛骑行D
拉丁舞
考题
单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A
绝对力量训练B
相对力量训练C
等动性力量训练
考题
单选题仰卧起坐对发展（）比较有效。A
腿部力量B
臀部力量C
腹部力量D
手臂力量
考题
单选题发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A
上肢和腿部B
腰部和腿部C
腹部和上肢D
腰部和颈部
考题
单选题头顶球的力量主要来源于（）的力量。A
头B
摆动C
腿部肌肉
考题
单选题发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。A
俯卧撑B
仰卧举腿C
俯卧翘头
考题
单选题发展腿部肌肉力量的形式有（）。A
各种负重的蹲跳B
仰卧起坐C
负重转腰D
体前屈压腿
考题
填空题跆拳道综合力量训练方法：（）、（）、（）、（）。