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弓步压腿动作被拉伸的肌肉有()和()。


参考答案和解析
大腿前侧肌群
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考题 弓步向前压腿和踮脚站可以对()进行牵伸 A.腰背肌B.腓肠肌C.腹肌D.肱四头肌

考题 拉伤风险最大的练习动作是()A、弹振式压腿B、PNF拉伸大腿后侧C、坐姿体前屈D、静态伸拉胸大肌

考题 下列拉伸方法分类正确的是:()A、按被拉伸制品的形状分有圆线、型线、空芯型材和管材等B、按被拉伸金属的状态分有冷拉伸和热拉伸C、按在一次拉伸时所通过的线模数量分有单模拉伸和多模拉伸D、按被拉的金属线材在拉线机鼓轮上的滑动情况分有滑动式和非滑动式拉伸

考题 治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、()和按摩。A、热敷B、冷敷C、推拿D、动力性拉伸

考题 叙述推拿练功基本姿势中弓步动作。

考题 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉,所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应,如果大于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。

考题 半蹲、弓步属于基本步法中的无冲击动作。

考题 弓步按照动作方向命名有()、()和()三种。

考题 压腿可提高肌肉力量。

考题 下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?()A、压肩、转体、踢腿B、吊肩、体前屈、压腿C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿D、跪压、下桥、后拉腿

考题 下列哪些动作不属于跑步类动作()。A、弓步跳B、弓步C、开合跳

考题 健美操跑跳类动作有()。A、踢腿跳B、弓步跳C、开合跳

考题 健美操踏步类动作有()。A、并步B、弓步C、交叉步

考题 弓步属于基本步法中的高冲击动作。

考题 下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。

考题 弓步是()冲击力动作。

考题 田径中的弓歩和武术中的弓步其动作的规格、要求相同

考题 在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果,可以采用的方式有()。A、被拉伸肌肉完全放松B、被拉伸肌肉对抗C、被拉伸肌肉先对抗后放松D、被拉伸肌肉放松,其拮抗肌收缩

考题 散打基本腿法有正蹬腿、侧踹腿和()等。A、组合腿B、压腿C、侧摆踢腿D、后压腿

考题 判断题压腿可提高肌肉力量。A 对B 错

考题 单选题下列哪些动作不属于跑步类动作()。A 弓步跳B 弓步C 开合跳

考题 填空题弓步按照动作方向命名有()、()和()三种。

考题 单选题练习者两腿前后分开,逐渐下劈成一直线,两手左右扶地,做上下振压运动或做静压腿,称为()。A 正压腿B 竖劈叉C 后压腿D 弓步压腿

考题 问答题简述弓步的动作要领。

考题 单选题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?()A 压肩、转体、踢腿B 吊肩、体前屈、压腿C 弓步压腿、正踢腿、侧压腿D 跪压、下桥、后拉腿

考题 单选题()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.A 静力拉伸法B 动力拉伸C 持续拉伸法D 力量拉伸

考题 判断题利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉,所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应,如果大于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。A 对B 错

考题 多选题健美操踏步类动作有()。A并步B弓步C交叉步