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随着赛事的临近,运动在训练方面的准备要以提高体能训练为主基调。
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考题
体能训练的基本要求是()。A、体能训练必须全面安排B、系统科学安排体能训练得比重C、处理好与技战术训练的关系D、合理安排体能训练的时间和运动负荷E、加强体能训练的针对性F、体能训练的方法手段要多样化
考题
对于GSSC板块周期描述正确的是()A、准备期提高有氧耐力为主,为后面的训练做准备B、基础期以肌肥大训练为主,主要采用8~12RM的负荷C、新手提高期持续时间不宜过长,相反基础期应当适当延长
考题
对于体能训练描述不准确的是()A、体能训练基于人体,所以在针对专项需求进行强化之前,首先要成为具备良好运动能力的人B、人体基础运动能力包括运动素质和动作表现,两者相互影响,不可分割C、体能训练是指使用各种小工具进行复杂动作练习的过程
考题
单选题对于体能训练描述不准确的是()A
体能训练基于人体,所以在针对专项需求进行强化之前,首先要成为具备良好运动能力的人B
人体基础运动能力包括运动素质和动作表现,两者相互影响,不可分割C
体能训练是指使用各种小工具进行复杂动作练习的过程
考题
多选题体能训练的基本要求是()。A体能训练必须全面安排B系统科学安排体能训练得比重C处理好与技战术训练的关系D合理安排体能训练的时间和运动负荷E加强体能训练的针对性F体能训练的方法手段要多样化
考题
单选题对于GSSC板块周期描述正确的是()A
准备期提高有氧耐力为主,为后面的训练做准备B
基础期以肌肥大训练为主,主要采用8~12RM的负荷C
新手提高期持续时间不宜过长,相反基础期应当适当延长
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