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建议老年人每天最好吃到谷薯类及杂豆类250-350g

参考答案和解析
250-400g
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考题 为了获取足够的膳食蛋白质，老年人最佳的食物选择是( )。A、牛、羊、猪肉等B、鱼蛋类C、谷薯类D、大豆及其制品
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考题 食物交换份法常将食物划分为( )大类A.动物性食物、植物性食物、蔬菜类、水果类、纯热能食物B.谷类和薯类、动物性食物、豆类及制品、蔬菜水果类、纯热能食物C.谷类和薯类、肉蛋奶豆类及制品、蔬菜类、水果类、纯热能食物D.谷类和薯类、动物性食物、蔬菜类、水果类、纯热能食物
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考题 《中国居民膳食指两》中推荐，每天摄入谷薯类食物 A. 250—450g B. 250—400g C. 300—450g D. 250—500g
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考题 中国居民平衡膳食宝塔的最底层是（）。A.烹调油和食盐 B.奶类和豆类 C.蔬菜和水果 D.谷薯类 E.鱼、禽、肉、蛋等
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考题 食物种类多样化,下列说法正确的是( ) A. 食物多样是平衡膳食模式的基本原则 B. 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类等食物 C. 平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上 D. 每天摄入谷薯类食物250—400g E. 全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富
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考题 薯类和豆类不能被包括在粮食范围之内。()
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考题 下列哪些属于合理饮食的健康行为（）A、每天保证谷类及薯类等五大类食物都能吃到B、按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐C、食物选择时也应考虑自身的身体状况D、不能暂用豆类代替乳类、肉类
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考题 糖类主要来源于米、面、玉米、豆类、薯类等及水果、蔬菜等等食物中。
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考题 中国老年人膳食指南建议老年人每天最好能吃到（）g粗粮或全谷类食物。A、100B、150C、250D、400
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考题 按用途及植物学系统对作物进行分类中，其中的粮食作物又分为禾谷类、豆类和薯类，豆类主要为人们提供（）
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考题 “中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最大的是下面哪类（）A、蔬菜和水果B、奶类、豆类及其制品C、肉、鱼和蛋D、谷类薯类及杂豆和水
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考题 下列哪一项不是合理膳食的原则（）A、食物多样，谷类为主B、多吃蔬菜水果薯类C、每天吃奶类、豆类及豆制品D、每天多吃肉类
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考题 中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天应摄入谷类薯类及杂豆：（）A、100克~200克B、200克~250克C、250克~400克D、400克以上
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考题 《2016年中国居民膳食指南》指出我国成人每天应吃（）谷薯类及杂豆。A、250-400克B、300-400克C、350-500克D、300-500克
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考题 以下关于老年人不良饮食习惯的改善建议，描述正确的是（）。A、多吃少餐B、少吃豆类制品C、喝未煮透的豆浆D、每天主副食品保持10种左右
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考题 按用途及植物学系统对作物进行分类中，其中的粮食作物又分为禾谷类、豆类和薯类，薯类主要生产（）
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考题 为了获取足够的膳食蛋白质，老年人最佳的食物选择为（）。A、牛、羊、猪肉类B、蔬菜水果类C、谷薯类D、大豆及其制品
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考题 膳食中的热量来自（）A、梁谷、根茎、豆类、肉类B、梁谷、薯类、豆类、动物性食物C、梁谷、薯类、大豆、动物性食物D、梁谷、奶类、大豆、肉类
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考题 钙的最好食物来源是（）A、乳类B、绿色蔬菜C、豆类D、薯类E、瓜子
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考题 填空题按用途及植物学系统对作物进行分类中，其中的粮食作物又分为禾谷类、豆类和薯类，薯类主要生产（）
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考题 填空题按用途及植物学系统对作物进行分类中，其中的粮食作物又分为禾谷类、豆类和薯类，豆类主要为人们提供（）
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考题 单选题食物交换份法常将食物划分为（）大类A 动物性食物、植物性食物、蔬菜类、水果类、纯热能食B 谷类和薯类、动物性食物、豆类及制品、蔬菜水果类、纯热能食物C 谷类和薯类、肉蛋奶豆类及制品、蔬菜类、水果类、纯热能食物D 谷类和薯类、动物性食物、蔬菜类、水果类、纯热能食物
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考题 单选题下列哪一项不是合理膳食的原则（）A 食物多样，谷类为主B 多吃蔬菜水果薯类C 每天吃奶类、豆类及豆制品D 每天多吃肉类
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考题 单选题在进行能量食物来源计算时，常把食物分为（　　）。A 谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物五大类B 谷类、豆类、薯类、动物性食品和其他五大类C 谷类、豆类、薯类、动物性食品四大类D 谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物和其他六大类
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考题 多选题下列哪些属于合理饮食的健康行为（）A每天保证谷类及薯类等五大类食物都能吃到B按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐C食物选择时也应考虑自身的身体状况D不能暂用豆类代替乳类、肉类
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考题 单选题《2016年中国居民膳食指南》指出我国成人每天应吃（）谷薯类及杂豆。A 250-400克B 300-400克C 350-500克D 300-500克
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考题 单选题“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最大的是下面哪类（）A 蔬菜和水果B 奶类、豆类及其制品C 肉、鱼和蛋D 谷类薯类及杂豆和水
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考题 单选题建议成人每天摄入的谷薯类食物中，全谷物和杂豆类为（　　）。A 30～50gB 50～100gC 50～150gD 100～200gE 250～400g
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