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试述运动训练对肺通气功能和肺换气功能的影响。


参考答案和解析
1.运动训练对肺通气功能有以下三个方面的影响:(肺通气功能对训练的适应)每分通气量的适应性 训练对安静时肺通气量的影响不大,亚极量运动时,每分通气量幅度减少,而最大通气量明显比无训练者大。 肺通气效率提高。使安静时呼吸深度增加,呼吸频率下降,运动时呼吸的频率与深度更加合理。运动时在相同肺通气量时,运动员的呼吸频率要比无训练者低。 氧通气当量下降。氧通气当量是指每分通气量与每分吸氧量的比值,氧通气当量小说明氧的摄取效率提高。 2.肺换气功能可用氧扩散容量来评定。长期的耐力训练对氧扩散容量有良好影响,经常参加体育锻炼的人,氧扩散容量随年龄降低的趋势将推迟。在安静时和运动时运动员的氧扩散容量比非运动员高。不同项目的运动员,氧扩散容量增加的幅度是不同的,其中以耐力性的划船运动员最大,游泳运动员次之。
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