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判断题
“生命在于运动”，老年人的运动只需要适量的身体上的锻炼就行了，而大脑应处于休息状态。
A

对

B

错

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考题 下列哪项用脑是错误的？（）A、勤用脑会降低大脑的工作效率B、用脑应劳逸结合C、参加锻炼是对大脑的休息
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考题 指导老年人的运动锻炼时应注意哪几方面的问题？如何指导他们运动锻炼的强度？
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考题 身体锻炼的基本原则有（）。A、自觉性原则B、适量运动负荷，循续渐进原则C、持之以恒原则D、自我健康状态评估原则
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考题 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成。
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考题 以下关于体育运动对心血管系统影响的叙述中错误的是（）。A、长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大B、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗C、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多D、短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化
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考题 老年人得了骨质疏松，应怎么运动？（）A、不运动B、加大运动C、适量运动D、偶尔运动
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考题 单选题护理人员的职责是（）A 老年人运动强度的自我监测B 协助老年人一直坚持活动C 老年人坚持活动D 老年人生命在于运动E 坚持老年人运动原则
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考题 单选题下列哪项用脑是错误的？（）A 勤用脑会降低大脑的工作效率B 用脑应劳逸结合C 参加锻炼是对大脑的休息
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考题 单选题老年人不适宜进行（）A 适量耐力运动B 适量肌肉力量运动C 适量平衡和柔韧性运动D 速度性运动
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考题 单选题对运动损伤康复最为重要的是（）。A 休息B 康复性功能锻炼C 减少运动训练D 调整心理状态
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考题 判断题大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成。A 对B 错
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考题 多选题老年人运动锻炼要遵循（）的原则。A因时制宜B适时适量C循序渐进D持之以恒
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考题 多选题一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作（）。A重视预防运动损伤B调节身体，使之处于良好的运动状态C注意科学锻炼D加强易伤部位锻炼
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考题 问答题老年人运动锻炼时应遵循的原则。
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