考题
健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。此题为判断题(对，错)。
考题
女子在健身运动期间应增大健身负荷,运动强度,运动时间。()
此题为判断题(对，错)。
考题
老年人健身运动应保持一定的运动强度。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健身运动可以抗衰老。( )此题为判断题(对，错)。
考题
健身运动的步骤一般是（）A、准备活动-主要健身运动-整理运动B、整理运动-准备活动-主要健身运动C、准备活动-整理运动-主要健身运动D、主要健身运动--整理运动--准备活动
考题
判断题健身运动的持续时间20分钟以内效果较好。A
对B
错
考题
判断题健美运动国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉或叫练身体。A
对B
错
考题
判断题健美运动和健美操运动其实是同一种健身运动。A
对B
错
考题
判断题健身运动员运动特长表演的表演服装款式不能由运动员自定。A
对B
错
考题
判断题没有疾病的人是不需要进行健身运动的。A
对B
错
考题
判断题跳舞能缓解生活压力，给人以轻松、愉快的感觉，是一项很好的健身运动。A
对B
错
考题
判断题健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。A
对B
错
考题
判断题太极推手是一种高尚、文明、有哲理但无趣的健身运动。A
对B
错
考题
判断题步行几乎适合于每一个进行健身运动的人。A
对B
错
考题
判断题经常从事健身运动是延缓衰老，保持青春活力的最为有效的方法之一。A
对B
错
考题
判断题在居家生活、健身运动、商场购物等休闲场合着装，重点应突出“舒适自然”特点。A
对B
错
考题
判断题健身运动在强身健体的同时也可以参与适当的表演。A
对B
错
考题
判断题健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。A
对B
错
考题
判断题专项运动员的身体素质都很好，所以不需要制定健身运动处方，只需要制定竞技运动处方。A
对B
错
考题
判断题对于参加健身运动的女性来说，即使在月经期亦可参加适当的体育活动。A
对B
错
考题
判断题有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。A
对B
错
考题
单选题健身运动的步骤一般是（）A
准备活动-主要健身运动-整理运动B
整理运动-准备活动-主要健身运动C
准备活动-整理运动-主要健身运动D
主要健身运动--整理运动--准备活动
考题
判断题每次健身运动的时间，规定不能少于半小时。A
对B
错
考题
判断题健身运动前，热身不能转脖子。A
对B
错