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单选题
放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
A

温暖感

B

沉重感

C

成就感

D

心脏慢而有规律地跳动

E

额部清凉舒适感

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更多 “单选题放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 自主训练有六种标准程式，其中不包括（）A 温暖感B 沉重感C 成就感D 心脏慢而有规律地跳动E 额部清凉舒适感” 相关考题
考题 放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（ ）A、降低B、提高C、增强D、延缓E、稳定
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考题 让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能A.行为疗法B.精神分析C.认知疗法D.个人中心治疗E.放松训练
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考题 按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理、生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称( )A、厌恶疗法B、系统脱敏法C、条件操作法D、模仿疗法E、放松训练法
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考题 通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱的心理咨询方法是( )。单选A. 合理情绪疗法 B. 放松训练 C. 自我管理程序 D. 阳性强化祛
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考题 通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询方法是（ ）。 (A)合理情绪疗法 (B)放松训练 (C)自我管理程序 (D)阳性强化法
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考题 在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除。主要是通过一系列的心理训练。使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有( )。A: 放松训练 B: 生物反馈训练 C: 自生训练 D: 冥想 E: 练太极拳
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考题 按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理、生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称( )A.系统脱敏法 B.厌恶疗法 C.放松训练法 D.条件操作法 E.模仿疗法
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考题 通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询方法是（　　）。A.合理情绪疗法 B.放松训练 C.自我管理程序 D.阳性强化法
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考题 （）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。A、放松训练B、扩展兴趣C、宣泄情绪D、睡眠休息
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考题 患者按照一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的生理功能的方法称为（）A、放松疗法B、厌恶治疗C、暗示治疗D、系统脱敏E、冲击疗法
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考题 让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能（）。A、行为疗法B、精神分析C、认知疗法D、个人中心治疗E、放松训练
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考题 关于运动训练调节血压的表述正确的是（）。A、有氧训练可以调整自主神经系统的功能B、运动训练可以降低外周阻力并改善血管的顺应性C、降低血容量D、可以纠正高血压危险因素E、调整内分泌紊乱、改善机体糖代谢、降低血脂
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考题 训练负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的（）刺激。A、生理B、心理C、训练D、思想
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考题 放松训练是指使有机体一种（）。A、从紧张状态松弛下来的练习过程B、从松弛状态紧张起来的练习过程C、从绷紧状态到放松下来的练习过程D、从放松状态到绷紧起来的练习过程
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考题 单选题（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。A 放松训练B 扩展兴趣C 宣泄情绪D 睡眠休息
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考题 单选题关于生物反馈疗法，下列不对的是（　）A 通过内脏学习达到随意调节自身躯体机能的技术B 用于治疗过度紧张所导致的心理功能障碍和各种心身疾病C 有皮肤电生物反馈、温度生物反馈D 反馈训练很容易，见效也快E 可用于进行放松训练
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考题 单选题让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能（）。A 行为疗法B 精神分析C 认知疗法D 个人中心治疗E 放松训练
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考题 单选题按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理、生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称（　　）。A 厌恶疗法B 系统脱敏法C 条件操作法D 模仿疗法E 放松训练法
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考题 单选题放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）A 可以采用坐位或卧位进行B 练习时间从几分钟到20分钟均可C 训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价D 无禁忌证，老少皆宜E 通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降
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考题 单选题让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能是（　　）。A B C D E
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考题 多选题在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有（）。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E练太极拳
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考题 单选题患者按照一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的生理功能的方法称为（）A 放松疗法B 厌恶治疗C 暗示治疗D 系统脱敏E 冲击疗法
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考题 单选题（　）是指有意识的对受训人员的心理过程和个性心理进行影响和调节的活动过程。A 体能训练B 心理训练C 技能训练D 综合训练
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考题 单选题放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（）A 降低B 提高C 增强D 延缓E 稳定
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考题 单选题训练负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的（）刺激。A 生理B 心理C 训练D 思想
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考题 单选题放松训练是指使有机体一种（）。A 从紧张状态松弛下来的练习过程B 从松弛状态紧张起来的练习过程C 从绷紧状态到放松下来的练习过程D 从放松状态到绷紧起来的练习过程
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考题 多选题关于运动训练调节血压的表述正确的是（）。A有氧训练可以调整自主神经系统的功能B运动训练可以降低外周阻力并改善血管的顺应性C降低血容量D可以纠正高血压危险因素E调整内分泌紊乱、改善机体糖代谢、降低血脂
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