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20、预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：
A．相当于最大心率40%～60%，为低运动强度
B．相当于最大心率60%～70%，为中运动强度
C．相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度
D．相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度
参考答案和解析
相当于最大心率 60% ～ 70% ，为中运动强度。;相当于最大心率＞ 85% 时，为极高运动强度。;相当于最大心率 40% ～ 60% ，为低运动强度。;相当于最大心率 75% ～ 85% 时，为高运动强度。
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考题
关于运动强度的评价说法错误的是()
A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)
考题
运动强度轻松是指（）。A、20～39%最大心率B、35～54%最大心率C、40～59%最大心率D、55～69%最大心率E、60～84%最大心率F、70～89%最大心率G、》85%最大心率H、》90%最大心率
考题
靶心率是指（）A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%～70%时的心率D、达到最大运动强度70%～80%时的心率E、达到最大运动强度80%～90%时的心率
考题
单选题靶心率是指（）A
达到最大运动强度时的心率B
达到最大运动强度50%时的心率C
达到最大运动强度60%～70%时的心率D
达到最大运动强度70％～80%时的心率E
达到最大运动强度80％～90%时的心率
考题
单选题运动强度轻松是指（）。A
20～39%最大心率B
35～54%最大心率C
40～59%最大心率D
55～69%最大心率E
60～84%最大心率F
70～89%最大心率G
》85%最大心率H
》90%最大心率
考题
单选题适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。A
55%～80%B
70%～85%C
70%～90%D
60%～90%
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