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趴是全身的活动尤其锻炼了腹部、腰部和下肢的肌肉，为站和走打下基础。
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错误
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考题
骨折早期功能锻炼的主要形式是()。
A.以骨折远端部的关节活动为主B.进行伤肢的肌肉舒缩活动C.进行全身协调的功能锻炼，并配合理疗和体疗D.以肌肉舒张为主E.以伤肢上下关节向各方运动为主，避免旋转和持重活动
考题
维持性活动的盆底肌肉纤维有哪些（）A、深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和腰部肌肉群B、深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和大腿肌肉群C、深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和腰部肌肉群D、深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和大腿肌肉群
考题
骨折早期功能锻炼的主要形式是（）。A、以骨折远端部的关节活动为主B、进行伤肢的肌肉舒缩活动C、进行全身协调的功能锻炼，并配合理疗和体疗D、以肌肉舒张为主E、以伤肢上下关节向各方运动为主，避免旋转和持重活动
考题
“饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康的关系。下面有关老年人散步的方法错误的是（）A、散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B、散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩，保持关节的灵活性C、散步最好是在晚上8点左右D、散步时应步履轻松，闲庭信步
考题
阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）A、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B、锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D、锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
考题
单选题维持性活动的盆底肌肉纤维有哪些（）A
深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和腰部肌肉群B
深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和大腿肌肉群C
深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和腰部肌肉群D
深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和大腿肌肉群
考题
单选题“饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康的关系。下面有关老年人散步的方法错误的是（）A
散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B
散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩，保持关节的灵活性C
散步最好是在晚上8点左右D
散步时应步履轻松，闲庭信步
考题
单选题阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）A
锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B
锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C
锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D
锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
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