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民间有说法是：“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”是对一日三餐饮食养生经验的精辟总结。这个说法对不对？
参考答案和解析
合理营养是指由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．俗话说的早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，基本符合合理营养的要求．可见题中的叙述是错误的． 故答案为：×
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考题
青少年一日三餐合适的热量分配比例是（ ）。A.早餐20％，中餐60％，晚餐20％B.早餐30％，中餐40％，晚餐30％C.早餐40％，中餐40％，晚餐20％D.早餐30％，中餐50％，晚餐20％E.早餐20％，中餐50％，晚餐30％
考题
患者男，58岁。患2型糖尿病5年，正在进行饮食治疗。护士指导患者进行三餐热量分配，正确的是A、早餐2/5、中餐2/5、晚餐1/5B、早餐1/5、中餐2/5、晚餐2/5C、早餐2/5、中餐1/5、晚餐2/5D、早餐1/5、中餐3/5、晚餐1/5E、早餐1/4、中餐1/2、晚餐1/4
考题
关于就餐习惯下列说法不正确的是（）？A、三餐定时定量B、进餐时细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽，不宜饥一顿饱一顿C、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃D、零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用，但不能代替正餐
考题
饮食与营养对维持老年人的健康非常重要，对其营养特点的描述错误的是（）A、早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少B、温度要适宜，宜温偏热C、适当增加热量的摄入，防止营养不良D、食物加工应细、软：松E、少量多餐，低脂、低糖、低盐、高维生素
考题
青少年一日三餐合适的热量分配比例是（）A、早餐20％，中餐60％，晚餐20％B、早餐30％，中餐40％，晚餐30％C、早餐40％，中餐40％，晚餐20％D、早餐30％，中餐50％，晚餐20％E、早餐20％，中餐50％，晚餐30％
考题
一日三餐的能量摄入分配合理的是（）。A、早餐30%，中餐40%，晚餐30%B、早餐20%，中餐40%，晚餐40%C、早餐20%，中餐50%，晚餐30%D、早餐40%，中餐40%，晚餐20%
考题
单选题饮食与营养对维持老年人的健康非常重要，对其营养特点的描述错误的是（）A
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少B
温度要适宜，宜温偏热C
适当增加热量的摄入，防止营养不良D
食物加工应细、软：松E
少量多餐，低脂、低糖、低盐、高维生素
考题
单选题青少年一日三餐合适的热量分配比例是（）A
早餐20％，中餐60％，晚餐20％B
早餐30％，中餐40％，晚餐30％C
早餐40％，中餐40％，晚餐20％D
早餐30％，中餐50％，晚餐20％E
早餐20％，中餐50％，晚餐30％
考题
判断题一日三餐要早吃好、午吃饱、晚吃少。A
对B
错
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