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8、认知重建是一种应对策略，是用积极的、明确的想法替代消极的、自我攻击的想法，将因威胁而感知到的压力转化为无威胁的方法或技术。
参考答案和解析
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考题
人在愤怒的情绪状态下，很多想法可能是不合理的。认知重构是将不合理想法变成更加合理的有效方法。下列选项中哪些做法属于积极认知重构的策略A.在谈到自己和他人的时候，不要用“从来没有”或“总是”这类词B.聚焦于问题解决C.找回符合逻辑的思维D.将期望转变为要求E.主动放弃自己的想法
考题
在应激的觉察中，以下说法正确的是()A.挑战的消极性最大而积极性最小B.威胁的消极性最小而积极性也最小C.挑战的消极性最小而积极性最大D.挑战的消极性最大而积极性也最大E.威胁的消极性最大而积极性也最大
考题
规划风险是针对项目目标，制定提高机会，降低危险的方案和措施的过程。（ ）不是规划风险应对的工具与技术。A. 应急应对策略
B.概率和影响矩阵
C.专家判断
D. 消极风险或威胁的应对策略
考题
规划风险应对是针对项目目标，制订提高机会，降低威胁的方案和措施的过程。（ ）不是规划风险应对的工具与技术。A：应急应对策略
B：概率和影响矩阵
C：专家判断
D：消极风险或威胁的应对策略
考题
规划风险应对是针对项目目标，制订提高机会，降低威胁的方案和措施的过程。（ ）不是规划风险应对的工具与技术。A. 应急应对策略
B. 概率和影响矩阵
C. 专家判断
D. 消极风险或威胁的应对策略
考题
以下关于威胁建模流程步骤说法不正确的是（）A、威胁建模主要流程包括四步：确定建模对象、识别威胁、评估威胁和消减威胁B、评估威胁是对威胁进行分析，评估被利用和攻击发生的概率，了解被攻击后资产的受损后果，并计算风险C、消减威胁是根据威胁的评估结果，确定是否要消除该威胁以及消减的技术措施，可以通过重新设计直接消除威胁，或设计采用技术手段来消减威胁D、识别威胁是发现组件或进程存在的威胁，它可能是恶意的，威胁就是漏洞
考题
单选题在应激的觉察中，以下说法正确的是（ ）A
挑战的消极性最大而积极性最小B
威胁的消极性最小而积极性也最小C
挑战的消极性最小而积极性最大D
挑战的消极性最大而积极性也最大E
威胁的消极性最大而积极性也最大
考题
单选题通过改变人的不合理想法来帮助人们重塑认知结构以达到良好的社会适应的方式是（）A
情感调节策略B
行为矫正策略C
认知疏导策略D
自我管理策略
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