简述运动和膳食对于糖原储备的影响。

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简述运动和膳食对于糖原储备的影响。

参考答案和解析

8~10

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考题肌糖原储量对血糖的影响错误的是A、运动前肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大B、高肌糖原储备可使运动肌利用血糖量减少C、有利于维持运动中正常血糖水平D、运动后肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大E、有利于延缓运动性疲劳发生

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考题运动能使肝储备肝糖原,以补充大脑血液。() 此题为判断题(对，错)。

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考题在有氧运动前20分钟，供能物质只是身体储备的糖原，脂肪和蛋白质都还未参与供能。此题为判断题(对，错)。

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考题运动能力与体内糖原储备量有关的主要方面是(　　)。A.运动力量 B.运动耐力 C.运动灵敏性 D.运动技巧 E.运动间歇性

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考题在有氧运动前20分钟，供能物质知识身体储备的糖原，脂肪和蛋白质都还未参与功能。

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考题长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）A、肌糖原恢复速度较快B、肌糖原恢复速度较慢C、两者都是

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考题简述膳食纤维对机体健康的有利和不利影响。

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考题耐力运动需要体内有充足的糖原储备，有利于增加糖原储备的营养素是（）A、糖类B、蛋白质C、脂肪D、维生素E、微量元素

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考题大强度间歇性运动后，普通膳食和高糖膳食对肌糖原恢复影响差异不大。

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考题简述合理营养膳食对于运动锻炼的重要性。

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考题长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）。A、肌糖原恢复速度较快B、肌糖原恢复速度较慢C、两者都是D、不一定

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考题体内糖原储存量与运动能力成正比关。糖原储备减少，不仅使机体耐久力下降，但使大强度运动时的最大吸氧量增加。

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考题运动对血糖的影响正确的是（）A、短时间大强度运动时血糖变化不大B、长时间运动时血糖升高C、长时间运动时血糖下降D、长时间运动时血糖变化不明显E、肌糖原储备有利于维持运动中正常血糖水平

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考题影响肌糖原恢复速度的主要因素有（）A、运动强度B、运动频度C、运动持续时间D、膳食

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考题肝糖原是糖原的储备形式。

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考题随着耐力运动的持续和肝糖原储备的大量消耗，维持血糖恒定主要是（）。A、肌糖原分解为葡萄糖B、肝糖原分解为葡萄糖C、糖异生合成葡萄糖D、蛋白质转变成葡萄糖

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考题影响运动时肌糖原利用的因素有（）、（）、（）、（）、（）、（）。

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考题长时间大强度的有氧运动，肌糖原储备是限制其运动能力的主要因素。

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考题运动前补糖可增加体内（）的储备，保证运动中有充足的糖来提供能量，是预防疲劳的有力措施之一。A、肝糖原/血糖B、血糖/肌糖原C、肌糖原/肝糖原D、水分/血糖

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考题单选题随着耐力运动的持续和肝糖原储备的大量消耗，维持血糖恒定主要是（）。A 肌糖原分解为葡萄糖B 肝糖原分解为葡萄糖C 糖异生合成葡萄糖D 蛋白质转变成葡萄糖

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考题问答题简述合理营养膳食对于运动锻炼的重要性。

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考题单选题运动能力与体内糖原储备量有关的主要方面是（　　）。A 运动力量B 运动耐力C 运动技巧D 运动灵敏性E 运动间歇性

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考题问答题简述膳食纤维对机体健康的有利和不利影响。

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考题判断题长时间大强度的有氧运动，肌糖原储备是限制其运动能力的主要因素。A 对B 错

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考题多选题耐力运动需要体内有充足的糖原储备，有利于增加糖原储备的营养素是（）A糖类B蛋白质C脂肪D维生素E微量元素

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考题单选题肌糖原储量对血糖的影响错误的是（）A 运动前肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大B 高肌糖原储备可使运动肌利用血糖量减少C 有利于维持运动中正常血糖水平D 运动后肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大E 有利于延缓运动性疲劳发生

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考题判断题大强度间歇性运动后，普通膳食和高糖膳食对肌糖原恢复影响差异不大。A 对B 错

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考题单选题影响肌糖原恢复的主要原因有（）。A 运动强度B 持续时间C 运动后膳食D 运动量

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