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练习后摆转体180°成分腿坐可以发展我们的哪些身体素质？【多选题】
A．腰腹力量
B．上肢力量
C．下肢力量
D．背部力量
参考答案和解析
对
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考题
高一年级男生体育课，教学内容为双杠支撑后摆转体1800成分腿坐；教学条件：双杠5副，体操垫10块。根据条件对体操“双杠支撑后摆转体1800成分腿坐”设计教学目标、教学重点难点、教学步骤和组织练习要求。
考题
分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在( )
A．杠内、面对练习者，两手握其上臂给予助力
B．杠内、练习者的后方，帮助其并腿向前摆动
C．杠外一侧、练习者的腿前，一手握其上臂给予助力
D．杠外一侧、练习者腿后，一手握其上臂给予助力
考题
陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是（）。A、勾、绷脚练习；翻脚练习；坐撑蛙泳腿模仿B、翻脚练习；坐撑蛙泳腿模仿；勾、绷脚练习C、翻脚练习；勾、绷脚练习；坐撑蛙泳腿模仿D、勾、绷脚练习；坐撑蛙泳腿模仿；翻脚练习
考题
分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在（）A、杠内面对练习者，两手握其上臂给予助力。B、杠内练习者的后方，帮助其并腿先前摆动。C、杠外一侧练习者腿前，一手握其上臂给予助力。D、杠外一侧练习者腿后，一手握其上臂给予助力。
考题
单选题分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在（）A
杠内面对练习者，两手握其上臂给予助力。B
杠内练习者的后方，帮助其并腿先前摆动。C
杠外一侧练习者腿前，一手握其上臂给予助力。D
杠外一侧练习者腿后，一手握其上臂给予助力。
考题
判断题徒手练习包括手臂和腿的基本练习、基本步伐与舞蹈步练习、摆动和绕环练习、躯干弯曲练习、波浪练习、平衡练习、转体练习、跳跃练习、弹性和松弛练习及近似技巧动作练习等，这些练习可以朝各个方向去完成。A
对B
错
考题
单选题（）练习可以锻炼臀部肌肉。A
体前伏腰B
站立摆腿C
曲腿挺身
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