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请简述单手肩上投篮(男)或双手胸前投篮(女)的动作要领。
参考答案和解析
1.原地单手肩上投篮?答:动作方法:以右手投篮为例。右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两前脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧上方,举球于同侧头或肩的前上方,目视球框,大臂与肩关节平行,大、小臂约成90度,肘关节内收。投篮时,下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,手腕前屈,手指拨球,将球柔和地从食、中指指端投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。 动作要点:上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈,手指柔和地拨球将球投出,中指、食指控制方向。2.原地双手胸前投篮答:动作方法:双手持球于胸前,肘关节自然下垂,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚直接,目视瞄准点。投篮时,两脚蹬地,上肢随着脚蹬地向前上方伸展,两手腕同时外翻,拇指下压,手腕前屈,食、中指用力拨球,使球通过拇指、食指、中指指端投出。球出手后,两手自然向下向外翻,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。 动作要点:自然屈肘下垂,投篮时两臂用力均衡,前臂内旋,手指拨球用力与下肢动作要协调一致。
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考题
高二(5)班男生28人,篮球场2块,篮球14个。
教学内容:原地跳起单手肩上投篮(新授课)。
教学目标:让学生掌握原地跳起单手肩上投篮动作技术,发展学生的下肢力量和协调性,培养学生互帮互学的合作意识。
教学步骤:①教师宣布本课内容,带领学生做准备活动、熟悉球性练习;②教师讲解,示范动作,教师强调动作重点:投篮时的手型、手法,难点:跳起投篮的时机;③学生分组练习:原地投篮练习10次;④上一步跳起单手肩上投篮练习5次;⑤原地跳起单手肩上投篮练习5次;⑥教师巡视指导,纠正错误动作,请掌握技术动作较好的学生展示,教师讲评;⑦素质练习,蹲起跳20次三组,俯卧撑20次两组;⑧教师小结,布置作业(跳投篮10次),宣布下课,收器材。
指出该案例教学步骤中存在的不足。
考题
高二(5)班男生28人,篮球场2块,篮球14个。
教学内容:原地跳起单手肩上投篮(新授课)。
教学目标:让学生掌握原地跳起单手肩上投篮动作技术,发展学生的下肢力量和协调性,培养学生互帮互学的合作意识。
教学步骤:①教师宣布本课内容,带领学生做准备活动、熟悉球性练习;②教师讲解,示范动作,教师强调动作重点:投篮时的手型、手法,难点:跳起投篮的时机;③学生分组练习:原地投篮练习10次;④上一步跳起单手肩上投篮练习5次;⑤原地跳起单手肩上投篮练习5次;⑥教师巡视指导,纠正错误动作,请掌握技术动作较好的学生展示,教师讲评;⑦素质练习,蹲起跳20次三组,俯卧撑20次两组;⑧教师小结,布置作业(跳投篮10次),宣布下课,收器材。
根据上述材料,分析该案例能否完成教学目标,为什么?
考题
初三(五)班男生28人,篮球场2块,篮球14个。教学内容:原地跳起单手肩上投篮(新授课)。教学目标:让学生掌握原地跳起单手肩上投篮动作技术,发展学生的下肢力量和协调性,培养学生互帮互学的合作意识。教学步骤:①教师宣布本课内容,带领学生做准备活动,熟悉球性练习;②教师讲解,示范动作。教师强调动作重点:投篮时的手型手法。难点:跳起投篮的时机;③学生分组练习:原地投篮练习10次;④上一步跳起单手肩上投篮练习5次;⑤原地跳起单手肩上投篮练习5次;⑥教师巡视指导,纠正错误动作,请掌握技术动作较好的学生展示,教师讲评;⑦素质练习,蹲起跳20次,三组。俯卧撑20次,两组;⑧教师小结,布置作业(原地跳投篮10次),宣布下课,收器材。
(1)根据上述材料,分析该案例能否完成教学目标,为什么?(2)指出该案例教学步骤中存在的不足。
考题
问答题初三(五)班男生28人,篮球场2块,篮球14个。教学内容:原地跳起单手肩上投篮(新授课)。教学目标:让学生掌握原地跳起单手肩上投篮动作技术,发展学生的下肢力量和协调性,培养学生互帮互学的合作意识。教学步骤:①教师宣布本课内容,带领学生做准备活动,熟悉球性练习;②教师讲解,示范动作。教师强调动作重点:投篮时的手型手法。难点:跳起投篮的时机;③学生分组练习:原地投篮练习10次;④上一步跳起单手肩上投篮练习5次;⑤原地跳起单手肩上投篮练习5次;⑥教师巡视指导,纠正错误动作,请掌握技术动作较好的学生展示,教师讲评;⑦素质练习,蹲起跳20次,三组。俯卧撑20次,两组;⑧教师小结,布置作业(原地跳投篮10次),宣布下课,收器材。
(1)根据上述材料,分析该案例能否完成教学目标,为什么?(2)指出该案例教学步骤中存在的不足。
考题
填空题单手肩上投篮出手点较(),并且易于结合其他技术动作,能在不同距离和位置运用。
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