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如何理解负荷量与负荷强度之间的联系?
参考答案和解析
负荷量是运动负荷的基础要素,负荷量的施加与变化是负荷强度变化的基础 ,训练负荷量变化的最终目的是促进和实现负荷强度的变化。负荷量的变化是手段、途径,负荷强度的变化则是本质、是目的。
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