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（请给出正确答案）
下列食品中哪类食物含糖类最多
A．鸡蛋
B．米饭
C．鱼类
D．蔬菜
参考答案和解析
食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的，不同的食物中所含的营养物质不同．如，糖类含量比较丰富的食物有小麦、玉米等谷物类食物，糖类能为人体提供大量的能量；脂肪在肥肉、花生、黄豆等食物中含量较高，脂肪主要作为备用能源储存在体内；蛋白质主要来自于瘦肉、豆类、奶类等食物中，蛋白质是构成细胞的重要物质，对人体的生长发育和细胞的修复和更新有重要意义；含钙的无机盐比较丰富的食物有奶类、豆类等食物中．钙是构成牙齿和骨骼的重要成分；含铁的无机盐比较丰富的食物包括动物血、肝脏、瘦肉、鱼肉等食物中；含碘的无机盐主要来自于海带、紫菜等食物；含有维生素A的食物主要是动物性食品，植物性食物中一般不含维生素A，但胡萝卜、玉米等植物性食物中所含有的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A；维生素B1主要来自于粮食的麸皮等粗粮类食物中；维生素C在新鲜的蔬菜和水果等食物中含量丰富；动物的肝脏、蔬菜水果和奶类等食物中含丰富的维生素D． 故答案为：小麦等谷物类；肥肉；瘦肉；奶类；动物血；海带；动物；胡萝卜素；胡萝卜；粗粮；新鲜的蔬菜；奶类
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考题
通常，很多人由于食用了含大量亚硝酸盐的食物而中毒。酸菜中就含一定量的亚硝酸盐，吃酸菜时最好吃下列哪类食物，以减少亚硝酸盐的危害？（）A、新鲜蔬菜B、绿色食品C、富含维生素C的果蔬D、各种杂粮
考题
单选题下列哪类食物含铁量丰富？（ ）A
谷类、豆类B
瘦肉、蛋类C
水果、蔬菜D
瘦肉、牛奶E
奶类、豆类
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