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单选题
下列哪项说法是错误的是（）
A

有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球

B

最大心率：200减去你的年龄

C

力量锻炼：俯卧撑、器械练习

D

伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等

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