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让你心情一亮的按钮中，重要的有（）

  • A、深呼吸
  • B、助人
  • C、想象放松
  • D、笑一笑
  • E、宣泄

参考答案

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考题 让患者按照事先设计的恐怖事物等级表逐渐地进行想象暴露与实景暴露，同时伴有放松训练，此治疗方法称为()A.脱敏法B.系统脱敏法C.非系统脱敏法D.放松疗法E.想象疗法
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考题 为避免再次诱发蛛网下腔出血，给予病人的指导错误的是A、保持心情舒畅，避免情绪激动B、咳嗽时应用力屏气后再用力咳出，以促进肺部痰液的咳出C、指导病人采用放松技术，如听轻音乐、缓慢深呼吸、引导式想象性思维以避免紧张情绪D、保持大便通畅E、避免感冒
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考题 可用于止痛的认知一行为疗法主要包括( )A、分散注意力B、想象和幻想C、皮肤触摸D、条件反射E、深呼吸放松
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考题 全身放松疗法是教会和训练患者A．能放松全身紧张的肌肉B．放松心情，使紧张心情平静下来C．松弛肌肉D．学会调节呼吸E．学会放松
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考题 护理人员帮助患者应对压力的哪些做法是正确的？（）A、鼓励患者通过各种方式宣泄心理压力B、动员患者家属多给予支持C、教给患者一些深呼吸的技巧D、协助患者回避矛盾E、鼓励患者讨论有关感受F、教给患者放松技巧G、让患者自行调节H、鼓励患者与病友交谈
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考题 想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。
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考题 当你穿越了职场的生命云层，你会感受到一种空前的职场和谐美善，深层体验到职场的安宁稳靠，人人（）地工作和创造。 A、心情宽松B、心情舒畅C、心情放松D、心情紧张
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考题 默念、想象、深呼吸等方法对减轻精神压力有利，这些属于通过（）来达到减轻压力的目的。A、调节生物钟B、放松训练C、调节饮食D、自我催眠
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考题 深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
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考题 以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。A、意念松弛法B、呼吸松弛法C、自我催眠术D、沉思法
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考题 在宣泄疗法中，让来访者坐在其中一把椅子中，另一把是给想象中的人的技术称为（）A、想象技术B、躺椅技术C、空椅技术D、梦椅技术
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考题 哪些是积极的情绪宣泄？（）A、幽默B、助人C、打架D、砸摔
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考题 常见的心理放松法有（）A、呼吸放松法B、想象放松法C、肌肉放松法D、身体放送法E、大脑放松法
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考题 调节情绪的方法有（）A、宣泄B、转移C、静思D、放松
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考题 在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。A、转移法B、放松法C、自我排解法D、宣泄法
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考题 在纾解情绪的方法中，走出户外，换一个环境，换一种心情属于（）。A、转移法B、放松法C、自我排解法D、宣泄法
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考题 判断题想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。A 对B 错
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考题 填空题深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
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考题 多选题调节情绪的方法有（）A宣泄B转移C静思D放松
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考题 多选题护理人员帮助患者应对压力的哪些做法是正确的？（）A鼓励患者通过各种方式宣泄心理压力B动员患者家属多给予支持C教给患者一些深呼吸的技巧D协助患者回避矛盾E鼓励患者讨论有关感受F教给患者放松技巧G让患者自行调节H鼓励患者与病友交谈
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考题 单选题在纾解情绪的方法中，走出户外，换一个环境，换一种心情属于（）。A 转移法B 放松法C 自我排解法D 宣泄法
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考题 单选题让患者按照事先设计的恐怖事物等级表逐渐地进行想象暴露与实景暴露。同时伴有放松训练，此治疗方法称为（　　）。A 脱敏法B 系统脱敏法C 非系统脱敏法D 放松疗法E 想象疗法
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考题 单选题在宣泄疗法中，让来访者坐在其中一把椅子中，另一把是给想象中的人的技术称为（）A 想象技术B 躺椅技术C 空椅技术D 梦椅技术
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考题 单选题唱歌有什么作用？A 使呼吸顺畅B 可以提高自信心C 可以让自己喜欢呼吸练习D 放松心情
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考题 单选题当你穿越了职场的生命云层，你会感受到一种空前的职场和谐美善，深层体验到职场的安宁稳靠，人人（）地工作和创造。A 心情宽松B 心情舒畅C 心情放松D 心情紧张
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考题 单选题在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。A 转移法B 放松法C 自我排解法D 宣泄法
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考题 单选题以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。A 意念松弛法B 呼吸松弛法C 自我催眠术D 沉思法
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