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高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（）

  • A、150-年龄
  • B、160-年龄
  • C、170-年龄
  • D、180-年龄

参考答案

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考题 肥胖症患者运动治疗的主要方式为 ( )A、长时间、低强度运动B、长时间、中等强度运动C、长时间、大强度运动D、短时间、大强度运动E、短时间、中等强度运动
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考题 靶强度是指A、运动时的强度B、运动时的心率C、运动时预期要达到和保持的强度D、运动后要达到的强度E、85%最大心率
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考题 肥胖症患者运动治疗的主要方式为A、长时间、低强度运动B、短时间大强度运动C、短时间中等强度运动D、长时间中等强度运动E、长时间大强度运动
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考题 高血压患者的身体活动一般应达到(),即50%－70%最大心率。 A.中高强度B.中等强度C.高强度D.最小强度
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考题 肥胖病人运动的方法应是( )A.间断低强度体力活动 B.长期低强度体力活动 C.长期高强度体力活动 D.运动不需坚持 E.间断高强度体力活动
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考题 糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标包括A.肌肉力量测试 B.主观用力程度分级 C.代谢当量 D.动力测试 E.日常体力活动水平测试 F.目标心率
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考题 肥胖病人运动的方法应是（）A、间断低强度体力少活动B、长期低强度体力活动C、长期高强度体力活动D、运动不需坚持E、间断高强度体力活动
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考题 肥胖病人的运动方法应是（）A、间断低强度体力活动B、长期低强度体力活动C、长期高强度体力活动D、运动不需要坚持
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考题 高血压患者的运动强度应达到最大心率的（）A、30%-50%B、50%-60%C、50%-70%D、60%-70%E、70%-80%
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考题 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
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考题 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确
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考题 高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的（）.A、20%～30%B、30%～40%C、40%～50%D、50%～60%E、60%～70%
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考题 对无禁忌症的高血压患者，建议运动锻炼达到：（）A、低强度B、中等强度C、高强度D、无要求
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考题 高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率=（）－年龄。A、170B、190C、220D、240
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考题 关于高血压患者运动的强度正确的有（）A、对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。B、低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。C、中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
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考题 一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。A、55～70%B、60～75%C、65～80%D、75～90%
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考题 靶心率是指（）A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%～70%时的心率D、达到最大运动强度70%～80%时的心率E、达到最大运动强度80%～90%时的心率
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考题 单选题一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。A 55～70%B 60～75%C 65～80%D 75～90%
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考题 多选题糖尿病患者应坚持适量运动，运动强度的测量指标包括（　　）。A肌肉力量测试B自我感知运动强度C代谢当量D动力测试E日常体力活动水平测试F心率G排汗量H体温
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考题 单选题高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的（）.A 20%～30%B 30%～40%C 40%～50%D 50%～60%E 60%～70%
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考题 单选题高血压患者尽量做到（　　）。A 每人每日食盐量不应超过8gB 饮酒量每日不超过相当于75g乙醇的量C 适量运动，保持有规律中等强度的有氧耐力运动D 将体重指数（BMI）控制在30E 少吃蔬菜，多吃猪肉
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考题 单选题靶心率是指（）A 达到最大运动强度时的心率B 达到最大运动强度50%时的心率C 达到最大运动强度60%～70%时的心率D 达到最大运动强度70％～80%时的心率E 达到最大运动强度80％～90%时的心率
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考题 单选题肥胖症患者运动治疗的主要方式为（）A 长时间、低强度运动B 长时间、中等强度运动C 长时间、大强度运动D 短时间、大强度运动E 短时间、中等强度运动
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考题 单选题高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（）A 150-年龄B 160-年龄C 170-年龄D 180-年龄
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考题 单选题对无禁忌症的高血压患者，建议运动锻炼达到：（）A 低强度B 中等强度C 高强度D 无要求
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考题 多选题高血压患者运动说法正确的有（）A运动强度以中等强度为宜，每天持续时间累积30分钟以上。B运动适宜时间为清晨6点-10点。C运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为宜。D任何高血压患者均可进行中等强度的运动。
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考题 多选题关于高血压患者运动的强度正确的有（）A对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。B低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。C中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。D有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
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