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问题
如何安排一周的健身计划
我的胸肌，肱三，背上部还可，别的就不行了，尤其是肱二就是练不出来，下背也是的，总不见效果，肩也没练好，我人较瘦，1.68米，体重115斤，请哪位给我安排一下健身计划，一周的。谢谢。
问题
如何制定一套适合自己的健身计划?
我今年21岁，女，身高1.59，我在健身房办了一张健身卡，但是不知道从哪里开始？我上身瘦，下身比较肥，腿很粗，肉很实，胸部挺小的，体重是52公斤。希望专业人士帮帮我。
问题
什么戏剧片好看
我比较喜欢看戏剧片朋友推荐的几个我都看了但还想看，大家能不能帮帮推荐个~~~~