最后的冲刺：以平和的心态面对公用设备考试

发布时间：2020-07-23

距离2020年公用设备工程师考试还有三个月不到的时间，在考前考生一定要调整心态，以平和心态面对考试。如果缺乏和平的心态，考生很难再考场上正常发挥，甚至可能导致考试失败。那么，在考前的两个月里，考生应如何调整心态，做最后的备考冲刺呢？

一、调整自己的期望值

面临公用设备工程师考试，大家要给自己设置一个目标。考生应该根据自己的实际情况来确定期望值。期望值不能定得太高，如果期望值太高，考生考试时感觉总是达不到，就会产生焦虑心理，感到灰心丧气;期望值合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强信心。

二、考前排除杂念

大家过多考虑自己考好了会怎么样，考不好又会怎么样，就会在考试中患得患失，产生焦虑心理，使得思维因恐慌而变得混乱，造成容易的题目也做错了。因此，考试前应该排除一切杂念，不要去在乎别人的期望与评价。

三、学会体验成就感

对学习一般的学生来说，这一点尤为重要。每当自己解决了一个难题，就应该好好地体验一下成就感，这样就能够对自己产生新的认识，对自己更有信心。在考场上遇到难题紧张起来时，体验一下自己过去的成就感，就能放松紧张的心理，把平时没能发挥的潜能挖掘出来，获得考试的成功。

四、学会自我暗示

复习进入最后的冲刺阶段时，时间较紧迫。复习过的知识多了，这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候考生可以做一些积极的自我暗示，例如，“我的学得一向挺好的，考试一定能成功。”或“我能行，尽管过去的学得不怎么样，但考试时一定会正常发挥，取得好成绩。”常作一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。

五、以平和的心态面对考试

在考试中，任何难以预料的事情都会发生。考试时，如果某科目时间难度不大，不要被兴奋冲昏了头脑，你会的别人也会；如果某科目难度较大，不要垂头丧气，你觉得难别人也会觉得难的。这个时候，就要以平和的心态面对考试，只要能发挥正常的水平，考试一定没问题。

在仅剩的不到三个月的时间里，以平和的心态，做最后的冲刺，成败在此一举！