2021年健康管理师《理论知识考核》章节练习(2021-10-25)

发布时间：2021-10-25

2021年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。


1、健康教育与健康促进项目的计划设计基本步骤是（  ）。【单选题】

A.社区需求评估和确定优先项目

B.确定总体目标和具体目标

C.确定干预策略和制定计划实施方案

D.指定计划评价方案

E.以上都是

正确答案:E

答案解析:一般而言，进行健康教育计划设计基本上包括以下几个步骤：1.计划前研究（1）对健康问题进行分析，确定优先项目；（2）对健康相关行为及其影响因素进行分析，为制定健康教育目标奠定基础；（3）进行政策、环境与资源分析，为确定健康教育干预策略提供依据；（4）目标人群分析，以便确定适宜于目标人群的健康教育干预内容和方法。2.计划设计（1）制订健康教育目标；（2）确定健康教育干预策略和活动；（3）确定健康教育评价方案；（4）制定活动进度表；（5）制定经费预算。

2、关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（）。【多选题】

A.大多数日常身体活动应该是有氧活动

B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动

C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动

D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动

E.每周至少进行3次高强度身体活动

正确答案:A、C、E

答案解析:关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是大多数日常身体活动应该是有氧活动；每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动；每周至少进行3次高强度身体活动。

3、目前建议身体活动应达到（  ），频度应到每周（   ）。【单选题】

A.中等及以上 4-6天

B.中等 3-5天

C.中等及以上 3-5天

D.中等 4-6天

正确答案:C

答案解析:目前建议身体活动应达到中等及以上，频度应到每周3-5天。

4、关于儿童青少年每天身体活动描述错误的是（  ）。【单选题】

A.每天累计至少60分钟中等及以上轻度身体活动

B.以有氧运动为主

C.每周至少进行3次高强度身体活动

D.对残疾儿童和青少年身体活动无要求

正确答案:D

答案解析:关于儿童青少年每天身体活动描述错误的是对残疾儿童和青少年身体活动无要求。

5、肥胖者半年内减少 (   ) 体重比较适宜。【单选题】

A.2%~5%

B.5%~8%

C.5%~10%

D.8%~10%

正确答案:C

答案解析:减重目标的设计应切合实际，推荐 3-6 个月内减重 5%～ 10% 。 需要注意的是，体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
沟通是健康管理师一项必备的职能，这是因为( )

A.工作中服务的对象是人
B.工作中要启发健康需求
C.需要提供健康咨询
D.自身心身健康的需要
E.赚钱商业利润的需要
答案：A,B,C,D
解析：
洪先生,男,48岁,公交车司机,高血压病史2年,服药依从性不好，晚餐常常饮酒（平均每日饮白酒150～200ml）,口味重,吸烟,工作一天后感觉疲劳,很少参加其他体力活动，晚上经常熬夜打游戏，睡眠不足，其父有高血压史，其母患糖尿病15年,现到健康管理中心寻求管理
提示。对糖尿病风险进行危险度估算的方法有（）。

A.单因素加权法
B.方差分析
C.肺健康年龄法
D.定性分析
E.决策分析
F.多因素模型法
答案：A,B,D,E,F
解析：
糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标包括

A.肌肉力量测试
B.主观用力程度分级
C.代谢当量
D.动力测试
E.日常体力活动水平测试
F.目标心率
答案：B,C,F
解析：
糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标，例如，根据主观用力程度分级表，一般症状限制性运动试验要求明显用力，甚至非常用力。代谢当量MET是维持静息代谢所需要的耗氧量。可以用来评估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人静坐MET约为1.0，速度为9.6km/h跑步MET约为10.0等。适宜的有氧运动心率=170-年龄。对体弱且年纪较大的人，可选(170-年龄)×0.9。肌肉力量和耐力的测量、日常体力活动水平测试和动力测试不属于运动强度的测量指标。所以答案选择BCF。

声明：本文内容由互联网用户自发贡献自行上传，本网站不拥有所有权，未作人工编辑处理，也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容，欢迎发送邮件至：contact@51tk.com 进行举报，并提供相关证据，工作人员会在5个工作日内联系你，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

站内搜索
热门标签