2020年健康管理师《理论知识考核》章节练习(2020-09-08)

发布时间：2020-09-08

2020年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。


1、能量代谢途径中可变性最大的部分是（）。【单选题】

A.身体活动

B.基础代谢

C.活动量

D.食物热效应

正确答案:A

答案解析:能量代谢途径中可变性最大的部分是身体活动。

2、下列属于有氧运动项目的是（）。【单选题】

A.马拉松

B.举重

C.短跑

D.力量练习

正确答案:A

答案解析:运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

3、测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是（）。【单选题】

A.心率

B.自觉运动强度

C.最大摄氧量

D.各种活动的代谢当量

正确答案:A

答案解析:心率是测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标。

4、下列属于教育诊断内容的有（）。【多选题】

A.知识和信念

B.态度和价值观

C.发病情况

D.保健设施

E.亲人的劝告

正确答案:A、B、D、E

答案解析:属于教育诊断内容的有知识和信念；态度和价值观；保健设施；亲人的劝告。

5、老年人的身体活动目标是（）。【多选题】

A.改善心肺功能

B.保持肌肉力量

C.减少身体脂肪蓄积

D.减低跌倒发生风险

E.调节心理平衡

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:老年人的身体活动目标是改善心肺功能、保持肌肉力量、减少身体脂肪蓄积、减低跌倒发生风险、调节心理平衡。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
该男士戒烟1周后出现明显的戒断症状，下列关于戒断症状应对措施描述错误的是

A.焦虑：10分钟内什么都不做，做些伸展运动
B.失眠：下午6点后不喝咖啡和浓茶，睡前在床上看书
C.抑郁：打电话给亲朋好友，和别人一起看电影
D.暴躁、愤怒：散步或锻炼身体，停下来闭上眼睛、深呼吸
E.注意力难以集中：坐在同一个位置安静下来
答案：E
解析：
有些人戒烟后，可能会感觉注意力不集中、说话有气无力、丢三落四等。可以每天有氧运动，如快走慢跑，积极参加公共娱乐活动，活跃思维，每周两次登山或郊游，促进身心调理。不建议使用药物。通过生活调理就可以逐步改善。把注意力放到其他的事情上面。
统计学中的总体是指（ ）

A.根据研究目的确定的同质观察单位的全体
B.根据地区划分的研究对象的全体
C.根据时间划分的研究对象的全体
D.根据人群划分的研究对象的全体
答案：A
解析：
数据按性质可分为（ ）

A.实得数据
B.定位数据
C.定性数据
D.定量数据
E.定时数据
答案：B,C,D,E
解析：
张女士，42岁，近日感到双腿关节疼痛，行走，提重物和在上楼时疼痛加剧。因多日未愈而来到某社区卫生服务中心。现在就膝盖疼痛问题来就诊。咨询如何治疗和调理。根据检查结果。医生认为张女士的膝关节没有太大问题。开聚乙酰氨基酚类止痛药和一些氨基葡萄糖类保护关节的药物。嘱咐她注意休息。不要过多的走路。不要让关节疼，承受过重的压力。过段时间复诊。作为一名健康管理师。在为张女士进行一般项目检查时，需要获得其相关健康信息提示。
为张女士测量腰围时，注意的事项包括( )。

A.在正常呼气末测量
B. 读数准确至0. 1mm
C. 让张女士直立
D. 两脚分开10～20Cm
E. 测量用具为最小刻度为lmm的软尺，且没有弹性
F. 软尺紧贴而不压迫皮肤
G.测量位置为右侧髂骨上缘与十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周
答案：A,C,E,F,G
解析：

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