速看，如何快速走出学习疲劳期?

发布时间：2022-05-04

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我们每个人在学习过程中都会有厌学的时候，总会有那么几天，大脑处于非常疲惫的状态，你不知道自己该干些什么，干什么都感觉没劲。是不是大家都有过这种经历?这就是我们所说的“学习疲劳期”，进入疲劳期，说明你该休息了。那么我们如何缩短学习疲劳期，尽快从低谷中走出来，投入到紧张的备考复习中去呢?

1.保持乐观的心态，不要有太大压力

学习的效率与乐观的心态和良好的心情是有关系的。当你心情好的时候，你会很乐意学习，学习的效率也非常高。当你不想学习的时候，也要保持好的心态，积极调整情绪，缩短厌学的时间，尽快投入到学习中来，比如可以听听音乐，外出散散步，缓解一下，让自己的心情变得好起来。千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习，那样的学习效率是低下的，同时也是非常累心的。

2.不同科目交替学习

一门课程的学习时间要控制在2个小时之内。如果你对一本书毫无兴趣，那么换另一本你感兴趣的。这样可以延长你学习时间，而且能够帮助你平衡各门课程，缩短“学习疲劳期”。

交替学习时一定要注意计算性科目和记忆性科目交叉学习，这样交替学习，不但可以帮助你在处理每一件事的时候大脑都保持高度集中，使效率达到最高点，而且不会产生厌烦情绪。

3.树立打持久战的心态，利用好零散时间

证券从业考试具有一定的难度，并且很多都是在职考试，一边工作一边学习，学习时间不充分，顾得了工作顾不上学习，同时需要记忆的东西很多，这就需要合理安排好学习时间，一定要有打持久战的心态，给自己树立一个可以战胜的目标。

一定要把注意力集中在那些零散的时间上，这会给我们带来了巨大的益处。对于这些时间，我们完全可以嵌入一些学习内容，可以是记忆公式，看看自己平时总结的小错题本，听听各科目老师的视频课件等等。

4.运用好题库提高效率

辅导书都是概念性的理论，一般人看着犯困是非常正常的，因此需要把看书与刷题结合起来。刷题一方面可以获得成就感，提高自己的信心与对学习的兴趣;另一方面可以检测自己对于知识点的掌握度，让自己做到心中有数，这样才能从容不迫地踏入考场。

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