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填空题
练习太极拳时的身型特点是虚领顶劲、（）、（）、舒指坐腕、（）、圆裆沉胯、尾闾中正。

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考题 练习太极拳时的正确要求是（）A.挺胸收腹B.虚灵顶劲C.沉肩抬肘D.含胸挺背
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考题 练习太极拳时,做到(),才能精神饱满、意会贯注,保持练习时的动作沉稳和扎实。 A、虚灵顶劲B、立身中正C、周身一体D、全神贯注
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考题 太极拳对身体姿势的要求有沉肩坠肘，松腰松跨和（）A、虚灵顶劲B、挺胸抬头C、坐腕疏指D、紧收下额
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考题 太极推手是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段。
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考题 为什么要虚领顶劲？
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考题 练习太极拳时的正确要求是（）A、挺胸收腹B、虚灵顶劲C、沉肩抬肘D、含胸挺背
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考题 认真练习太极拳到适当阶段，就会练出一种“浑劲”，也就是太极拳入门基础。
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考题 太极拳要求“虚灵顶劲”，是指头顶百会穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意。
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考题 立身中正，虚领顶劲是太极剑练习时的基本体态要求。
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考题 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。
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考题 沉肩坠肘坐腕是（）的技法特点。A、南拳B、长拳C、太极拳
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考题 太极拳对头部动作的要求：（），排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。A、头正颈直B、表情自然，平静从容C、头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容
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考题 判断题认真练习太极拳到适当阶段，就会练出一种“浑劲”，也就是太极拳入门基础。A 对B 错
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考题 单选题在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）A 含胸圆背，收腹敛臀B 挺胸直背，收腹敛臀C 沉肩垂肘，舒掌塌腕D 头正颈直，含胸圆背
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考题 问答题为什么要虚领顶劲？
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考题 判断题太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。A 对B 错
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考题 单选题沉肩坠肘坐腕是（）的技法特点。A 南拳B 长拳C 太极拳
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考题 单选题太极拳中左右搂膝拗步动作要点表述错误的是（）。A 前手推出时，身体不可前俯后仰，要松腰松胯B 推掌时要沉肩垂肘，坐腕舒掌C 推掌时须与松腰，弓腿上下协调一致D 前后腿的脚跟要在中轴线上
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考题 单选题练习太极拳时的正确要求是（）A 挺胸收腹B 虚灵顶劲C 沉肩抬肘D 含胸挺背
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考题 单选题太极拳对头部动作的要求：（），排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。A 头正颈直B 表情自然，平静从容C 头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容
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考题 多选题太极拳对身体姿势的要求有沉肩坠肘，松腰松跨和（）A虚灵顶劲B挺胸抬头C坐腕疏指D紧收下额
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考题 判断题太极拳的身型要求，头要自然伸直，做到尾闾中正。A 对B 错
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考题 判断题立身中正，虚领顶劲是太极剑练习时的基本体态要求。A 对B 错
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考题 单选题对左右搂膝拗步要点表述错误的是（）。A 前手推出时，身体不可前俯后仰，要松腰松胯B 推掌时要沉肩垂肘、坐腕舒掌C 推掌时须与松腰、弓腿上下协调一致D 前后脚的脚跟要在中轴线上
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