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单选题
在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到()
A
含胸圆背,收腹敛臀
B
挺胸直背,收腹敛臀
C
沉肩垂肘,舒掌塌腕
D
头正颈直,含胸圆背
参考答案
参考解析
解析:
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考题
为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则()
此题为判断题(对,错)。
考题
为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
考题
填空题木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性,所以练习时要求动作()、舒展大方、架势平稳。
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