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单选题
JFS关节功能训练中,对于核心抗旋2分动作描述正确的是?()
A
骨盆保持微前倾状态
B
手、腿尽可能抬高
C
手掌在肩投影偏前方位置
参考答案
参考解析
解析:
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考题
JFS关节功能筛查中,如过顶深蹲动作1分,以下描述正确的是()A、不可以进行负重深蹲训练,应先改善各关节功能B、进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明核心稳定性不足C、进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明足踝灵活性不足
考题
以下对于JFS俯卧抗旋的评分与结果描述正确的是()A、3分,核心稳定性良好,肩稳定性不足B、可以使用A字支撑动作对肩稳定性进行改善C、0分,核心抗旋和肩稳定性严重不足,不建议进行存在高强度抗旋稳定性的运动
考题
单选题以下对于俯卧抗旋测试描述错误的是()A
核心抗旋功能体现在日常生活与运动中的方方面面,如跑步、单臂推拉、投掷、挥砍、出拳等动作B
进行多关节参与、多角度变化的功能性训练之前,务必拥有良好的核心抗旋稳定性,否则将面临较高的损伤风险C
俯卧抗旋3分测试中,要求身体连成一条直线,双脚脚趾撑地,双手在肩的正下方,并完成连续三次左手摸右肩的动作
考题
单选题JFS关节功能筛查中,如过顶深蹲动作1分,以下描述正确的是()A
不可以进行负重深蹲训练,应先改善各关节功能B
进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明核心稳定性不足C
进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明足踝灵活性不足
考题
单选题以下对于JFS俯卧抗旋的评分与结果描述正确的是()A
3分,核心稳定性良好,肩稳定性不足B
可以使用A字支撑动作对肩稳定性进行改善C
0分,核心抗旋和肩稳定性严重不足,不建议进行存在高强度抗旋稳定性的运动
考题
单选题JFS关节功能筛查中,核心抗旋只能完成两分动作,除了核心稳定性不足之外,还有可能()A
肩稳定性不足B
髋关节稳定性不足C
以上均有可能
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