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单选题
瑜伽姿势是围绕哪部分练习？（）
A

头部

B

躯干

C

四肢

D

脊柱

参考答案

参考解析
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考题 月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
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考题 在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
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考题 在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
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考题 （）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。A、业瑜伽B、王瑜伽C、奉爱瑜伽D、哈达瑜伽
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考题 练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。A、门闩式B、树式C、鱼式
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考题 瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）A、腰部B、髋部C、颈部D、脊柱
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考题 年纪很大或颈、背曾有严重损伤的人也可以随意练习各种瑜伽姿势。
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考题 在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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考题 练习瑜伽姿势过程中（）A、防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B、意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C、每个动作缓慢柔和、步奏明晰D、注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
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考题 瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。
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考题 瑜伽姿势练习的特点是：（）A、快速的B、剧烈的C、柔和舒缓的D、随便的
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考题 瑜伽姿势练习可以加强（）方面。A、柔韧性B、平衡能力C、力量D、abc都是
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考题 瑜伽姿势是围绕（）练习。A、头部B、躯干C、四肢D、脊柱
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考题 瑜伽姿势是围绕哪部分练习？（）A、头部B、躯干C、四肢D、脊柱
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考题 练习瑜伽时最好是（）A、穿着宽松舒适衣服B、赤脚练习C、有瑜伽垫子D、abc都是
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考题 单选题瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）A 柔韧性B 平衡能力C 力量D ABC都是
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考题 填空题在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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考题 单选题瑜伽姿势练习主要是：（）A 弯曲运动B 伸展运动C 跳跃运动D 整理运动
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考题 单选题瑜伽姿势是围绕（）练习。A 头部B 躯干C 四肢D 脊柱
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考题 填空题在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
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考题 单选题瑜伽姿势练习的特点是：（）A 快速的B 剧烈的C 柔和舒缓的D 随便的
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考题 判断题瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。A 对B 错
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考题 单选题练习瑜伽的三个条件是什么？A 姿态、认识、呼吸B 姿势、意识、呼气C 态势、认识、呼气D 姿势、意识、呼吸
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考题 判断题在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。A 对B 错
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考题 单选题瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）A 腰部B 髋部C 颈部D 脊柱
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考题 单选题练习瑜伽时最好是（）A 穿着宽松舒适衣服B 赤脚练习C 有瑜伽垫子D abc都是
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考题 单选题（）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。A 业瑜伽B 王瑜伽C 奉爱瑜伽D 哈达瑜伽
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