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填空题
在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。

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考题 月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
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考题 下面哪些选项是对的A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！B.不要在烈日下做瑜伽C.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。D.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
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考题 在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
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考题 在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
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考题 下列哪些是练习瑜伽时要注意的（）A、身体状况遭时不要勉强B、运动后不要立即洗浴C、裸足进行D、以鼻呼吸
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考题 练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。A、门闩式B、树式C、鱼式
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考题 在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。
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考题 在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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考题 瑜伽姿势练习的特点是：（）A、快速的B、剧烈的C、柔和舒缓的D、随便的
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考题 瑜伽姿势是围绕（）练习。A、头部B、躯干C、四肢D、脊柱
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考题 练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。
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考题 单选题练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。A 门闩式B 树式C 鱼式
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考题 多选题下列哪些是练习瑜伽时要注意的（）A身体状况遭时不要勉强B运动后不要立即洗浴C裸足进行D以鼻呼吸
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考题 单选题瑜伽姿势是围绕（）练习。A 头部B 躯干C 四肢D 脊柱
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考题 单选题瑜伽姿势练习的特点是：（）A 快速的B 剧烈的C 柔和舒缓的D 随便的
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考题 判断题在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。A 对B 错
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考题 判断题练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。A 对B 错
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