考题
在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。A.下蹲时后侧腿跪至地面B.起立时双腿的膝关节锁定C.下蹲时上体前倾D.下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
考题
用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有（）A、上体过分前倾B、臀部过度的左右摆动C、膝关节要同脚掌和脚趾对齐，并朝向前方D、屈膝时，膝关节超过脚趾；伸膝时，膝关节过分伸直
考题
做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的（）？A、脚尖自然外开B、膝关节向着脚尖的方向弯屈C、臀部垂直向下
考题
进行深蹲练习时，不能（）。A、弯腰弓背B、膝盖内扣C、膝盖超过脚尖D、挺直腰背
考题
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
考题
起跑技术练习中一般从站立、稍屈膝、半蹲的预备姿势开始，逐渐过渡到（）等动作练习，最后再进行完整的起跑练习。A、慢速切B、慢速滑C、中速切D、中速滑
考题
在健美操练习的过程中，每一个动作都需要有（）的出现。A、落地B、半蹲C、弹动
考题
一腿屈膝，另一腿伸直。身体重心在两腿之间，两脚在一条线上，前腿膝关节弯曲不能超过90°，其位置也不能超过脚尖。这个动作是（）。
考题
在进行半蹲动作的练习时，膝关节可以超过脚尖。
考题
单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。
考题
半蹲时，膝关节与脚尖对准，大腿与小腿之间在膝窝处的夹角应小于90°
考题
武术中两脚平行开立，脚尖正对前方。屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平。全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么？（）A、虚步B、仆步C、弓步D、马步
考题
在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？A、膝关节的方向与脚尖方向一致B、半蹲时脚跟可离开地面C、全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲D、放松全脚
考题
关于深蹲动作细节描述错误的是？（）A、下蹲时膝关节不能超过脚尖B、脊柱保持微微伸展C、双脚间距与肩同宽
考题
可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致。
考题
可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持和脚尖一致
考题
在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）A、下蹲时后侧腿跪至地面B、起立时双腿的膝关节锁定C、下蹲时上体前倾D、下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
考题
在训练时动作的技术要点很重要，如果错误会导致受伤，关于弓步蹲正确的是（）。A、下蹲时脚尖不需要与膝关节方向一致B、向下脚掌随意落地C、弓步迈到最大D、下蹲时前侧腿膝关节不超过脚
考题
多选题起跑技术练习中一般从站立、稍屈膝、半蹲的预备姿势开始，逐渐过渡到（）等动作练习，最后再进行完整的起跑练习。A慢速切B慢速滑C中速切D中速滑
考题
判断题单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。A
对B
错
考题
单选题关于深蹲动作细节描述错误的是？（）A
下蹲时膝关节不能超过脚尖B
脊柱保持微微伸展C
双脚间距与肩同宽
考题
单选题以下马步动作要领错误的是（）。A
两脚平行开立，脚尖向外B
两腿屈膝半蹲，膝不超过脚尖C
大腿接近水平D
全脚着地，身体重心在两腿之间
考题
单选题做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的（）？A
脚尖自然外开B
膝关节向着脚尖的方向弯屈C
臀部垂直向下
考题
多选题进行深蹲练习时，不能（）。A弯腰弓背B膝盖内扣C膝盖超过脚尖D挺直腰背
考题
单选题武术中两脚平行开立，脚尖正对前方。屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平。全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么？（）A
虚步B
仆步C
弓步D
马步
考题
判断题半蹲时，膝关节与脚尖对准，大腿与小腿之间在膝窝处的夹角应小于90°A
对B
错
考题
单选题在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？A
膝关节的方向与脚尖方向一致B
半蹲时脚跟可离开地面C
全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲D
放松全脚