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关于深蹲动作细节描述错误的是？（）

  • A、下蹲时膝关节不能超过脚尖
  • B、脊柱保持微微伸展
  • C、双脚间距与肩同宽

参考答案

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考题 关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤B.注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
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考题 在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。A.下蹲时后侧腿跪至地面B.起立时双腿的膝关节锁定C.下蹲时上体前倾D.下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
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考题 腹式呼吸练习的躺式中，下列关于该姿势的描述中不正确的是（）。A、膝盖弯曲B、脊柱确保弯曲C、双脚分开与肩同宽D、胳膊放在身体的两侧
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考题 关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）A、杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤B、注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气C、下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节D、杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
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考题 在面对客户的服务过程中，女士的标准站姿是脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；或双脚平行分开，与肩同宽。
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考题 JFS关节功能筛查中，过顶深蹲1分动作，双脚站距为？（）A、与肩同宽B、与髋同宽C、双脚并拢
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考题 以下对于JFS过顶深蹲3分筛查动作描述正确的是（）A、站距与髋同宽B、虎口托握位于头顶的评估尺且小臂与地面垂直，然后向上推直手臂C、下蹲至极限深度
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考题 呼吸放松训练，采取（）时，要求身体挺拔，腹部微微收缩，背部挺直，双脚着地，自然分开，与肩同宽。A、站姿B、侧卧姿C、卧姿D、坐姿
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考题 正确的坐姿应为双脚平放地面，保持脊柱自然伸展，双肩放松，自然下沉，胸廓稍稍打开，头部不要歪斜，保持腹部微微向内收缩。
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考题 在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？A、膝关节的方向与脚尖方向一致B、半蹲时脚跟可离开地面C、全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲D、放松全脚
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考题 在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋动作的2分动作，双手间距应？（）A、与髋同宽B、与肩同宽C、略宽于肩
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考题 在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲？（）A、踝关节灵活度受限B、髋关节灵活度受限C、膝关节灵活度受限
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考题 在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）A、踝关节背屈受限B、髋关节灵活性受限C、膝关节灵活性不足
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考题 以下对于屈髋动作模式教学时的姿势摆位描述正确的是（）A、双脚与肩同宽B、脊柱处于解剖中立位C、腹直肌需要收紧
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考题 男服务员站立时应双脚（）上体保持正直，不可把脚叉开很大。A、呈V字形B、与肩同宽C、完全并拢D、脚尖相对
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考题 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致。
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考题 Squats深蹲训练动作两脚宽幅与肩同宽或稍宽，脚尖与膝关节必须同一方向。
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考题 在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）A、下蹲时后侧腿跪至地面B、起立时双腿的膝关节锁定C、下蹲时上体前倾D、下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
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考题 在训练时动作的技术要点很重要，如果错误会导致受伤，关于弓步蹲正确的是（）。A、下蹲时脚尖不需要与膝关节方向一致B、向下脚掌随意落地C、弓步迈到最大D、下蹲时前侧腿膝关节不超过脚
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考题 填空题花剑的实战姿势为两脚呈（），间距约与肩同宽，（）脚尖向前，（）脚尖向侧。
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考题 单选题JFS关节功能筛查中，过顶深蹲1分动作，双脚站距为？（）A 与肩同宽B 与髋同宽C 双脚并拢
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考题 单选题关于深蹲动作细节描述错误的是？（）A 下蹲时膝关节不能超过脚尖B 脊柱保持微微伸展C 双脚间距与肩同宽
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考题 单选题以下对于屈髋动作模式教学时的姿势摆位描述正确的是（）A 双脚与肩同宽B 脊柱处于解剖中立位C 腹直肌需要收紧
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考题 单选题呼吸放松训练，采取（）时，要求身体挺拔，腹部微微收缩，背部挺直，双脚着地，自然分开，与肩同宽。A 站姿B 侧卧姿C 卧姿D 坐姿
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考题 单选题以下对于JFS过顶深蹲3分筛查动作描述正确的是（）A 站距与髋同宽B 虎口托握位于头顶的评估尺且小臂与地面垂直，然后向上推直手臂C 下蹲至极限深度
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考题 单选题在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？A 膝关节的方向与脚尖方向一致B 半蹲时脚跟可离开地面C 全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲D 放松全脚
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考题 单选题在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）A 踝关节背屈受限B 髋关节灵活性受限C 膝关节灵活性不足
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