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持杠铃双臂弯举后慢慢放下,肱肌所做的工作是( )。
A.克制工作
B.加固工作
C.支持工作
D.退让工作
B.加固工作
C.支持工作
D.退让工作
参考答案
参考解析
解析:该题主要考查的知识点是肌肉工作的性质。退让工作又称为离心工作。其表现为:肌肉收缩力矩小于阻力矩,环节背着肌肉的拉力方向运动,肌肉的动点和定点彼此分离;肌肉变长、变细,但触摸时仍较硬。在持哑铃前臂弯举的放下过程中,肱二头肌和肱肌等肌肉所做的工作即为退让工作。A选项克制工作:肌力矩大于阻力矩,肌肉表现为变短、变粗、变硬;B选项加固工作:当外力使运动环节之间产生离散趋势,肌肉收缩保持一定紧张度,防止关节在外力的作用下想脱离的工作;C选项支持工作:肌肉收缩或拉长到一定程度后,长度保持不变,肌力矩与阻力矩相等,使运动环节保持一定姿势的工作。
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考题
客户在做站姿弹力带臂弯举练习时,关于肌肉工作类型描述正确的是()A.肘关节屈时肘肌做向心收縮B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮D.肘关节屈时肱肌做向心收缩
考题
单选题()练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A
坐姿负重下拉(臂弯举)B
立姿负重下压(臂屈伸)C
坐姿划船
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