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适量运动是指()
- A、运动项目与运动者的基本情况相符合;
- B、运动项目与季节特点相符合;
- C、每天坚持有氧运动
- D、运动负荷不超过人体的承受能力;
参考答案
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考题
人的健康的四大基石是()A、丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡B、合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡C、营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡D、丰富营养,合理运动,戒严戒酒,心理平和
考题
适量运动莫忘“三、五、七”是指什么?“三、五、七”是指身体健康的人,为防病而需达到的运动量,需循序渐进。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人,运动当依病情由专科医师指导进行()。A、“三”指最好每天步行约3公里,时间在30分钟以上。B、“三”指最好每天步行约300米,时间在30分钟以上。C、“五”指每周应有5次运动。D、“五”指每周应有5种运动。E、“七”指进行中等强度的运动,是指运动后心率+年龄=170
考题
单选题人的健康的四大基石是()A
丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡B
合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡C
营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡D
丰富营养,合理运动,戒严戒酒,心理平和
考题
单选题适量运动是指运动方式和()适合个人的身体状况。A
饮食量B
运动量C
休息方式
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