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适量运动是指运动方式和（）适合个人的身体状况。
- A、饮食量
- B、运动量
- C、休息方式
参考答案
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考题
运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）A、应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动B、运动需讲求适量，循序渐进C、工作疲劳、繁重，可以不参加运动D、长期坚持，才能产生运动效果
考题
平台期减重方案制定的4步曲正确的顺序是（）A、了解客户饮食、身体状况→判断是否平台期→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案B、判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案C、判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→调整饮食运动方案→更换产品搭配方式D、了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→判断是否平台期→调整饮食运动方案
考题
关于“1141运动要领”，以下不正确的说法是（）。A、科学运动要领可以概括为“一个基础，一个靶心率，四个适合，一个根本”B、“一个基础”，即有氧运动是运动干预的基础C、“靶心率”，也就是运动时需要达到的目标心率D、“四个适合”，即适合的运动方式、运动量、运动时间和运动环境E、“一个根本”，指提高运动技术水平和竞技能力
考题
单选题运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）A
应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动B
运动需讲求适量，循序渐进C
工作疲劳、繁重，可以不参加运动D
长期坚持，才能产生运动效果
考题
单选题平台期减重方案制定的4步曲正确的顺序是（）A
了解客户饮食、身体状况→判断是否平台期→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案B
判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案C
判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→调整饮食运动方案→更换产品搭配方式D
了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→判断是否平台期→调整饮食运动方案
考题
单选题关于“1141运动要领”，以下不正确的说法是（）。A
科学运动要领可以概括为“一个基础，一个靶心率，四个适合，一个根本”B
“一个基础”，即有氧运动是运动干预的基础C
“靶心率”，也就是运动时需要达到的目标心率D
“四个适合”，即适合的运动方式、运动量、运动时间和运动环境E
“一个根本”，指提高运动技术水平和竞技能力
考题
单选题适量运动是指运动方式和（）适合个人的身体状况。A
饮食量B
运动量C
休息方式
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