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什么是适量运动三五七？
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考题
人的健康的四大基石是（）A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡D、丰富营养，合理运动，戒严戒酒，心理平和
考题
问答题适量运动为什么会改善睡眠？
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