考题
发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习
考题
发展柔韧素质练习要掌握好练习强度，强度越大，效果越明显。
考题
发展柔韧素质的常用方法是：（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
考题
发展柔韧素质通常采用（）练习A、伸展B、放松C、力量D、速度
考题
发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
考题
发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
（）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。A、放松练习B、柔韧练习C、热身练习D、素质练习
考题
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A、发展耐力素质B、发展灵敏素质C、发展柔韧素质D、发展速度素质
考题
单选题跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）A
压腿B
遛腿C
瑜伽
考题
多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
考题
填空题良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
考题
填空题发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
考题
单选题发展柔韧素质通常采用（）练习A
伸展B
放松C
力量D
速度
考题
单选题（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A
发展耐力素质B
发展灵敏素质C
发展柔韧素质D
发展速度素质
考题
单选题发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习
考题
多选题发展柔韧素质的常用方法是（）A静力性拉伸练习B动力性拉伸练习C被动性拉伸练习D摆动练习
考题
单选题下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）A
力量练习后B
清晨C
身体极其疲惫D
准备活动充分
考题
单选题不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习