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健身跑的距离和速度要按照循序渐进的原则，先从短距和慢速开始，待适应后就要加长距离和加快跑速。
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考题
光纤分为单模光纤和多模光纤，与多模光纤相比，单模光纤的主要特点是（）。A、高速度、短距离、高成本、粗芯线B、高速度、长距离、低成本、粗芯线C、高速度、短距离、低成本、细芯线D、高速度、长距离、高成本、细芯线
考题
单选题田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）A
小步跑B
弓步压腿C
高抬腿D
快速摆臂练习
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