考题
以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）A、包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练B、涵盖了体能训练的全部要素C、“J”包括关节功能训练和单一肌群强化
考题
以下对于关节功能训练，描述错误的是？（）A、关节功能训练是准备期才需要做的训练B、资深训练者也需要做关节功能训练C、关节功能训练内容、强度、频率因人而异
考题
以下对于训练周期的意义描述错误的是（）A、主要用于销售时的说辞，无实际意义B、预防疲劳，保持训练效率C、增加用户对于结果的可预见性，使产品更丰满
考题
以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）A、评估结果用于确定损伤风险，对于热身安排无指导意义B、热身方案设计主要考虑功能缺陷，于训练内容无需多做考量C、动作—关节—肌肉
考题
以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）A、关节在前，功能在后B、一次训练多个重点C、力量在前，功能在后
考题
以下对于功能训练的定义描述错误的是（）A、符合人体的B、接近实际的C、基于肌肉的
考题
以下对于全身联动系列的功能训练描述错误的是（）A、训练之后应该感受到明显的肌肉酸痛B、侧抛药球属于此类别C、可以安排在上肢主导训练日
考题
以下对于训练后放松的意义描述错误的是（）A、有利于改善柔韧性B、其主要目的在于缓解疲劳，促进恢复C、对于课程体验无影响，完全不用安排在课时当中
考题
以下对于预康复训练的定义描述正确的是（）A、解决损伤问题，恢复正常功能B、降低损伤风险，使运动训练更安全C、通过手法干预，解决结构异常
考题
在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
考题
以下对于“完美”热身的应用思路描述错误的是（）A、需考量评估结果B、需考量训练内容C、需严格执行预定模版
考题
以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述错误的是（）A、它代表人体运动能力的宏观发展流程B、基础动作模式是进行力量与功能训练的前提C、每一层之间相对独立，不存在递进关系
考题
以下对于功能训练的特点描述错误的是（）A、多关节参与的B、恒定速度的C、不对称阻力的
考题
以下对于关节功能训练，表述错误的是？（）A、关节功能训练是准备期才需要做的训练B、资深训练者也需要做关节功能训练C、关节功能训练内容、强度、频率，因人而异
考题
以下对于波形周期的意义描述错误的是（）A、训练内容丰富B、适合赛季期使用C、对单一素质能够造成深刻刺激
考题
单选题以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）A
包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练B
涵盖了体能训练的全部要素C
“J”包括关节功能训练和单一肌群强化
考题
单选题以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）A
关节在前，功能在后B
一次训练多个重点C
力量在前，功能在后
考题
单选题在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A
其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B
其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C
基础力量和功能训练是主要训练内容
考题
单选题以下对于训练后放松的意义描述错误的是（）A
有利于改善柔韧性B
其主要目的在于缓解疲劳，促进恢复C
对于课程体验无影响，完全不用安排在课时当中
考题
单选题以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）A
评估结果用于确定损伤风险，对于热身安排无指导意义B
热身方案设计主要考虑功能缺陷，于训练内容无需多做考量C
动作—关节—肌肉
考题
单选题以下对于训练周期的意义描述错误的是（）A
主要用于销售时的说辞，无实际意义B
预防疲劳，保持训练效率C
增加用户对于结果的可预见性，使产品更丰满
考题
单选题以下对于关节功能训练，表述错误的是？（）A
关节功能训练是准备期才需要做的训练B
资深训练者也需要做关节功能训练C
关节功能训练内容、强度、频率，因人而异
考题
单选题以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述错误的是（）A
它代表人体运动能力的宏观发展流程B
基础动作模式是进行力量与功能训练的前提C
每一层之间相对独立，不存在递进关系
考题
单选题以下对于功能训练的特点描述错误的是（）A
多关节参与的B
恒定速度的C
不对称阻力的
考题
单选题以下对于功能训练的意义描述错误的是（）A
教会我们更好的使用身体B
是基础力量与运动表现之间的桥梁C
教会我们使用更多的器械
考题
单选题以下对于关节功能训练，描述错误的是？（）A
关节功能训练是准备期才需要做的训练B
资深训练者也需要做关节功能训练C
关节功能训练内容、强度、频率因人而异
考题
单选题以下对于全身联动系列的功能训练描述错误的是（）A
训练之后应该感受到明显的肌肉酸痛B
侧抛药球属于此类别C
可以安排在上肢主导训练日