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我们的健美训练组合一、二、三为()训练阶段。
- A、中级
- B、高级
- C、初级
- D、力量
参考答案
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考题
“知能”训练体系是()A以写作知识和写作技能相结合为序的一种训练体系。B以观察、分析、表达这三种基本能力为依据,分六个阶段来进行训练的一种体系。C分类别分阶段来训练写作能力的体系。D将课内训练和课外训练、临时训练和长期训练相结合的一种训练体系。
考题
参加健美训练,由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同,存在较大的个体差异性。因而,每个人均必须通过长期的实践,不断寻求自己的力量增长,肌肉发达最佳的方式,建立自己的()。A、分阶段训练计划B、分部位组合训练计划C、健美高级训练计划D、常规训练和常模训练
考题
健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()A、轻重量,少组、次数B、大重量,少组、次数C、轻重量,多组、次数D、大重量,多组、次数
考题
一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划
考题
单选题一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A
健身锻炼计划或健美入门计划B
健美初级训练计划C
健美中级训练计划D
健美高级训练计划
考题
单选题参加健美训练,由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同,存在较大的个体差异性。因而,每个人均必须通过长期的实践,不断寻求自己的力量增长,肌肉发达最佳的方式,建立自己的()。A
分阶段训练计划B
分部位组合训练计划C
健美高级训练计划D
常规训练和常模训练
考题
单选题在运动功能恢复阶段应重点加强()A
斜方肌训练B
冈上肌训练C
提肩胛肌训练D
肱二头肌训练E
肱三头肌训练
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