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“向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（）的动作。
参考答案
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考题
对触电人急救人工胸挤法的正确步骤是（）。A、叠手姿势→正确的压点→迅速放松→向下挤压B、正确的压点→迅速放松→叠手姿势→向下挤压C、迅速放松→正确的压点→叠手姿势→向下挤压D、向下挤压→正确的压点→迅速放松→叠手姿势
考题
成套的幼儿体操动作的程序是（）。A、上肢或四肢的伸展-扩胸、转体-腹背-下肢及全身-放松、整理B、上肢或四肢的伸展-下肢及全身-扩胸、转体-腹背-放松、整理C、扩胸、转体-腹背-上肢或四肢的伸展-下肢及全身-放松、整理D、扩胸、转体-上肢或四肢的伸展-腹背-下肢及全身-放松、整理
考题
单选题成套的幼儿体操动作的程序是（）。A
上肢或四肢的伸展-扩胸、转体-腹背-下肢及全身-放松、整理B
上肢或四肢的伸展-下肢及全身-扩胸、转体-腹背-放松、整理C
扩胸、转体-腹背-上肢或四肢的伸展-下肢及全身-放松、整理D
扩胸、转体-上肢或四肢的伸展-腹背-下肢及全身-放松、整理
考题
单选题花样滑冰运动员在冰上旋转时，哪种动作可以获得更快的转速？（）A
下蹲和直立、双臂向上双腿向下并拢B
下蹲和单足点地，其余三肢全部横向伸展C
张开双臂和直立、双臂向上双腿向下并拢D
张开双臂和单足点地，其余三肢全部横向伸展
考题
填空题伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。
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