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发展步频练习时，采用（）练习较为有效

  • A、低频率
  • B、高频率
  • C、小步跑
  • D、后登跑

参考答案

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考题 对于练习对测验结果的影响,以下说法正确的有()。 A、智力较高者，其受练习效应的影响较大B、着重速度的测验，练习效应较为明显C、重复实施相同的测验，受练习效应影响的程度要大于复本的测验D、两次测验之间的时距越大，练习效应越大
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考题 为有效激发练习者的练习兴趣，并减少某些项目练习时的单调，通常采用()A.变换训练法B.重复训练法C.持续训练法D.间歇训练法
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考题 发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习
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考题 分段练习的优点是可以避免和疲劳，是学习操作技能较为有效的方式。
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考题 采用间歇练习法时，不必严格規定两次练习之间的间歇时间，可根据练习者的主管感受来开始第二次练习。
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考题 为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。
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考题 练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。
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考题 发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵
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考题 短跑速度取决于（）和保持（）的能力A、步频步幅、步频步幅B、平时练习、下肢力量C、步频步幅、下肢力量D、平时练习、步频步幅
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考题 初学技能，部分法比较有效，练习后期采用整体法比较有效。
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考题 练习扔铅球的动作时，宜采用的练习形式是（）。A、心理练习B、整体练习C、区组练习D、分配练习
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考题 在进行形体训练成套练习时多采用（）。A、单一重复练习法B、连续重复练习法C、变换练习法D、表演法
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考题 在学习新教材时应采用何种练习形式？（）A、简单条件下的练习B、复杂条件下的练习C、比赛条件下的练习
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考题 复习巩固和提高技术时，应采用何种练习形式（）？A、简单条件下的练习B、复杂条件下的练习C、分解动作练习D、徒手练习
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考题 以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
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考题 发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）A、站立体前屈练习；B、转体练习；C、腰部绕环练习；D、引体向上练习；
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考题 在徒手体操练习中，动作较熟练为加大身体负荷时应采用（）A、分节练习法B、分段练习法C、累积练习法D、连续练习法
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考题 通常散打练习形式可采用单人练习和（）。A、双人练习B、分组练习C、组合练习
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考题 单选题短跑速度取决于（）和保持（）的能力A 步频步幅、步频步幅B 平时练习、下肢力量C 步频步幅、下肢力量D 平时练习、步频步幅
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考题 单选题复习巩固和提高技术时，应采用何种练习形式（）？A 简单条件下的练习B 复杂条件下的练习C 分解动作练习D 徒手练习
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考题 单选题发展步频练习时，采用（）练习较为有效A 低频率B 高频率C 小步跑D 后登跑
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考题 单选题练习扔铅球的动作时，宜采用的练习形式是（）。A 心理练习B 整体练习C 区组练习D 分配练习
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考题 多选题发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）A站立体前屈练习；B转体练习；C腰部绕环练习；D引体向上练习；
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考题 单选题在徒手体操练习中，动作较熟练为加大身体负荷时应采用（）A 分节练习法B 分段练习法C 累积练习法D 连续练习法
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考题 单选题田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）A 小步跑B 弓步压腿C 高抬腿D 快速摆臂练习
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考题 单选题通常散打练习形式可采用单人练习和（）。A 双人练习B 分组练习C 组合练习
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