发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。

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考题在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。 A、小肌肉群B、深部肌肉群C、远端肌肉群D、主动肌和对抗肌

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考题运用负重法发展体能对学生肌肉力量的增强有明显的效果。()

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考题正踢腿和悬垂举腿，只发展腹部的肌肉力量。

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考题通过对影响肌肉最大力量因素的分析，发展最大力量的主要途径有（）A、加大肌肉横断面积B、增加肌肉中磷酸肌酸的储备量，以加快工作中ATP的合成速度C、提高肌肉间及肌纤维之间的协调性D、改进和完善运动技能

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考题根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。

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考题身体左侧屈时，主要发展左侧肌肉群的力量，对右侧的肌肉主要发展（）。A、力量B、柔韧性C、灵活性D、弹性

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考题力量训练方法有哪些？

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考题发展肌肉柔韧性的原则性方法有（）、（）和（）等。

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考题有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A、卧推B、仰卧起坐C、环岛骑行D、拉丁舞

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考题人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）A、向心收缩B、动力性练习C、缩短收缩D、静力性练习

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考题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环

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考题循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。

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考题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练

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考题简述发展肌肉力量的原则？

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考题试举例说明最大力量的训练方法和手段。

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考题发展糖酵解供能能力的训练方法有（）和（）。

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考题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量

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考题判断题循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。A 对B 错

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考题填空题发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。

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考题单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A 常用发展身体各部力量素质的辅助B 发展上肢肌肉力量C 发展下肢力量D 发展躯干肌肉力量

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考题问答题试举例说明最大力量的训练方法和手段。

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考题问答题力量训练方法有哪些？

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考题单选题有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A 卧推B 仰卧起坐C 环岛骑行D 拉丁舞

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考题填空题发展糖酵解供能能力的训练方法有（）和（）。

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考题单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A 绝对力量训练B 相对力量训练C 等动性力量训练

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考题单选题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A 力量耐力B 最大力量C 组合D 循环

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考题单选题发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。A 俯卧撑B 仰卧举腿C 俯卧翘头

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